大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥莉莉姐的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹健康減肥莉莉姐的解答，讓我們一起看看吧。
哪些飲料熱量高？
熱量高的飲料有康師奶茶、經(jīng)典奶茶、統(tǒng)一奶茶、冰糖雪利、芬達(dá)、果粒橙、動脈、佳得樂、尖叫、綠茶、莉莉清茶、加多寶、王老吉、可口可樂、椰樹牌椰汁、柚子綠茶等，其中奶茶的熱量最高，這些都是我們平時(shí)最愛喝的飲料為了身體健康還是少喝點(diǎn)
第一種：碳酸飲料
一罐330毫升的雪碧，它的熱量是151千卡，相當(dāng)于慢跑3公里；而一大瓶500毫升的雪碧，它的熱量是228千卡，相當(dāng)于慢跑4.5公里。
第二種：功能性飲料
一瓶600毫升的功能性飲料熱量是126千卡，相當(dāng)于慢跑2.5公里，所以功能性飲料喝多了也會導(dǎo)致人體發(fā)胖的。
第三種：果汁飲。
一罐500ml果汁飲料，熱量255千卡，相當(dāng)于慢跑4.6公里。
11種高熱量飲料：
1.可口可樂：350毫升，熱量157.5千卡一到夏天人們?yōu)榱素潧?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-k-n.html" target="_blank" class="QIHEIHQ32a68bb7d691f8c6 relatedlink">可能會猛灌可樂。但是請注意350毫升裝可樂里面的糖分相當(dāng)于9塊方糖。
2.美***香蕉優(yōu)果：一袋180克，熱量194千卡
美***香蕉優(yōu)果可以當(dāng)早餐吃，也可以當(dāng)零食飲用。因?yàn)?/a>是營養(yǎng)補(bǔ)充飲品所以熱量也是相當(dāng)高的。
3.麥當(dāng)勞香草奶昔：小杯裝，熱量205千卡
香草奶昔作為“可以喝的甜點(diǎn)”人氣很高，但是熱量也相當(dāng)驚人，減肥人士一定要忍住。
4.星巴克焦糖星冰樂：小杯裝，熱量255千卡
焦糖星冰樂***了咖啡的苦澀和焦糖的甜濃，是令人無法拒絕的一款飲料。但牛奶和焦糖的組合會產(chǎn)生高熱量，大家不要因?yàn)樽祓挾浟?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-w.html" target="_blank" class="QIHEIHQ8bb7d691f8c64978 relatedlink">腰圍。
5.格***牛奶咖啡：300ml裝，熱量148千卡
長期熱銷飲品，但牛奶飲料的熱量一般都很高，要慎記。
到此，以上就是小編對于健康減肥莉莉姐的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥莉莉姐的1點(diǎn)解答對大家有用。
