大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于發(fā)酵減肥的方法的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹發(fā)酵減肥的方法的解答，讓我們一起看看吧。
酵素怎么吃才能減肥？
酵素就是通過果蔬發(fā)酵而提取的一種促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的減肥要藥，酵素可以緩解便秘，酵素中含有大量的纖維素，尤其是在吃了過于油膩的食物，腹內(nèi)有脹氣的話，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)酵素，能夠有效的緩解消化不良的癥狀，最好是在飯后吃，效果比較好。
風(fēng)味發(fā)酵乳能不能減肥？
如果想要減肥，建議喝自制酸奶或者牛奶，緩解便秘也可以喝酸奶，但是風(fēng)味發(fā)酵乳要注意看配料表，盡量選擇不含白砂糖或者碳水化合物低于10的，有利于減肥、緩解便秘，補(bǔ)充益生菌，促進(jìn)腸道健康。
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到此，以上就是小編對(duì)于發(fā)酵減肥的方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于發(fā)酵減肥的方法的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
