大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于發(fā)酵減肥的方法的問題，于是小編就整理了2個相關介紹發(fā)酵減肥的方法的解答，讓我們一起看看吧。
酵素怎么吃才能減肥？
酵素就是通過果蔬發(fā)酵而提取的一種促進腸道蠕動的減肥要藥，酵素可以緩解便秘，酵素中含有大量的纖維素，尤其是在吃了過于油膩的食物，腹內有脹氣的話，可以適當的吃一點酵素，能夠有效的緩解消化不良的癥狀，最好是在飯后吃，效果比較好。
風味發(fā)酵乳能不能減肥？
如果想要減肥，建議喝自制酸奶或者牛奶，緩解便秘也可以喝酸奶，但是風味發(fā)酵乳要注意看配料表，盡量選擇不含白砂糖或者碳水化合物低于10的，有利于減肥、緩解便秘，補充益生菌，促進腸道健康。
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到此，以上就是小編對于發(fā)酵減肥的方法的問題就介紹到這了，希望介紹關于發(fā)酵減肥的方法的2點解答對大家有用。
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