大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于血型看減肥方法的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹血型看減肥方法的解答，讓我們一起看看吧。
不同血型的人如何減肥？
我的觀點(diǎn)是減肥與血型應(yīng)該是無關(guān)的，可是依然有大量的研究和宣傳，都說血型與減肥有關(guān)，我翻閱了一些資料看了一下，讓我感到非常驚訝，真的由衷的不得不佩服那些美國所謂的專家，瞎掰都可以如此專業(yè)，拿出非常多的數(shù)據(jù)和圖表，向大家展示自己的研究成果，利用人們的盲從心里，去學(xué)習(xí)這種所謂的《血型減肥法》，這不過是一種營銷手段而已，也許的體質(zhì)存在差異，但我覺得在飲食及運(yùn)動(dòng)量相同的情況下，不足以讓兩個(gè)人的體重有非常明顯的差異。
我雖然沒有那么多數(shù)據(jù)和研究，可是我們身邊都有不同的親戚和朋友，就拿最簡單的例子來說，一家三口人飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣比較接近，可是三個(gè)人里面的體重就各不相同，子女可是會(huì)繼承父母血型的，再說回來同卵雙胞胎，這個(gè)例子大家更容易理解，科學(xué)家可是給出了基因繼承的結(jié)論的，那么血型難道不同嗎？在同一個(gè)家庭里長大，吃的東西非常接近，運(yùn)動(dòng)量也差不多，可依然是有胖有瘦，這又該如何解釋呢？
所以我的結(jié)論是，不管是什么血型的人，只有六個(gè)字可以減肥，那就是少吃，多動(dòng)，堅(jiān)持！如果做不到這六個(gè)字，那么其它一切都是浮云，只是個(gè)夢(mèng)想而已。
喜歡的朋友多加關(guān)注,謝謝！?。?！
減肥還分血型?哪種血型減肥效果好呢？
▲「清氛生活家」專注你的生活與健康!傳承專業(yè)態(tài)度，用心嚴(yán)選全球健康護(hù)理產(chǎn)品。清氛輕生活，好物保健康!是不是經(jīng)常都想著減肥但是卻沒有成效?是不是老覺得減肥方法都達(dá)不到自己想要的效果?如何真的做到科學(xué)減肥呢?下面就讓我?guī)銇砹私庖幌虏煌偷膶贉p肥法，讓你對(duì)號(hào)入座，對(duì)癥下藥，打敗肥胖!A血型:素食主張?jiān)\斷:A血型很敏感,比較注意周圍人的看法,表面上***裝雖然胖也不致力于減肥,其實(shí)內(nèi)心想拼命地減肥。所以適當(dāng)?shù)娘?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQ2f1122367455aa6f relatedlink">食療法配合運(yùn)動(dòng),是最有成效的。這類血型的人更適合消化植物性蛋白質(zhì)，而大多數(shù)肥胖的A型血人平時(shí)肯定都是“食肉動(dòng)物”。所以，A型血的人要想瘦下來，一定要慎食牛肉、羊肉等肉類，最好以鮮魚和雞肉取而代之。瘦身食譜中加強(qiáng)對(duì)豆腐、谷物等植物性蛋白質(zhì)的攝取，以補(bǔ)充體內(nèi)不足的蛋白質(zhì)。B血型:另類名義診斷:新鮮的減肥方式會(huì)引起B(yǎng)血型的興趣,將理想體形的人置于眼前,并不斷告訴自己必須以此身材為目標(biāo),這就是她們的最佳減肥法。B型血人較***，因?yàn)?/a>他們能消化各種美味食物。但也有一些美味是他們碰不了的，比如面條、雞肉，它們之中的血凝素會(huì)阻礙B型血的新陳代謝，所以對(duì)B型血人來說，減肥只是意味著少吃面條和雞肉。AB血型:混合之道診斷:性格復(fù)雜多變,具有明顯的“不勉強(qiáng)自己”傾向的AB血型,當(dāng)向既定減肥目標(biāo)努力追求一段時(shí)間后,發(fā)現(xiàn)收益不大時(shí),就會(huì)立刻打退堂鼓。AB型血的人的生理特點(diǎn)是胃酸少而不易消化肉類。AB血型的人要減肥，最適合吃的水果非西柚莫屬。所以在飲食方面，AB型血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳制品和少量肉食做點(diǎn)綴，另外稍加一些鮮魚和雞蛋。AB血型的人們?cè)陲嬍成献詈?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-h-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQa4f92f1122367455 relatedlink">還是遠(yuǎn)離油煎、油炸食品，其他的蒸、煮、鹵、燉都可以。在日常的飲食上也要以蔬菜、新鮮的魚肉和雞蛋類為主。AB血型的人要減肥，最適合吃的水果非西柚莫屬，它能幫助消化，分解體內(nèi)脂肪，削下來的果皮更可放入水中浸浴，真正達(dá)到由外而內(nèi)的瘦身目的。這類人擁有部分A型血和部分B型血的特征，他們既適應(yīng)動(dòng)物蛋白，也適應(yīng)植物蛋白，其消化系統(tǒng)較為敏感，每次宜少吃，但可多餐。O血型:快速主義診斷:精神飽滿充滿活力的O血型,比較容易煩躁,所以***取集中、一氣呵成的減肥法最有效。對(duì)O型血人來說，動(dòng)物蛋白質(zhì)是主要的能量來源，但他們不易消化乳制品、豆類和谷物食品。他們肥胖的原因也是常吃面食和牛奶這些不易消化的食品所導(dǎo)致。O型血人應(yīng)少喝乳制品，但[_a***_]要服用適量的鈣片以補(bǔ)充體內(nèi)不足的鈣量。平時(shí)注意均衡攝取蔬菜水果等食物，以保持體內(nèi)酸堿平衡。
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AB型血的人怎么減肥比較好？
你好，我是尕黃。
AB型減肥適合把減肥計(jì)劃拉長，不要急于減肥，最佳減肥組合講目標(biāo)降至可控范圍，保持心情愉快最重要。
例如健美操。游泳。跑步等運(yùn)動(dòng)，再配合低脂飲食以幫助放松心情的沐浴按摩，快快樂樂迎向窈窕。
下面說一下方法：
首先說到的就是應(yīng)該限制肉類的攝取，只吃少量肉類，而且要注意攝入肉類種類以及次數(shù)。最好不要吃牛肉。
由于腰豆、青豆、玉米、蕎麥或芝麻會(huì)影響AB血型人的胰島素分泌，所以最好少吃。因?yàn)橐葝u素的制造如果受到限制，會(huì)導(dǎo)致血糖過少，進(jìn)餐后血糖降低，因此無法有效代謝食物，引起脂肪堆積。
對(duì)AB血型的人來說，瘦身的關(guān)鍵就在于選擇合適的食物。如果要健康、苗條的身材，***類、蕎麥、小麥、玉米類食物最好不要選。因?yàn)樗鼈兌加袑?dǎo)致AB血型血糖過少的作用。
多進(jìn)食乳制品、綠色蔬菜、海草灰、菠蘿等食品，它們可促進(jìn)AB血型人的胰島素的產(chǎn)生，促進(jìn)新陳代謝，有助于減肥。
要堅(jiān)持少食多餐。因?yàn)锳B血型人的胃酸分泌較少，不能適應(yīng)一次大量的食物消化，否則食物積存，不利于健康。而少食多餐可以有效的利用分泌的***胃酸，既保證了身體機(jī)能的需要，又不會(huì)積存食物，對(duì)身體造成傷害。
除此之外，健康的身體還離不開合理的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于AB血型的人來說，強(qiáng)度稍大的運(yùn)動(dòng)和舒緩的運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，能夠更好地幫助AB血型的人消耗體內(nèi)脂肪。如跑步、慢走、瑜伽、太極拳等。
▲「清氛生活家」專注你的生活與健康!傳承專業(yè)態(tài)度，用心嚴(yán)選全球呼吸健康護(hù)理產(chǎn)品。清氛輕生活，好物保健康!AB血型被發(fā)現(xiàn)于約1200年前的中世紀(jì)歐洲。算是剛剛產(chǎn)生的新血型。他們的產(chǎn)生方式與其他三種血型不同，傳言，他們是由進(jìn)化了的A型血與B型血結(jié)合產(chǎn)生的。因?yàn)檫€算是新生血液，所以才占(全世界)人口的百分之五。雖然它是時(shí)至今日還未完全解明的血型，但肯定是從A血型和B血型的遺傳中產(chǎn)生的。AB血型君同時(shí)擁有A血型君和B血型君的特點(diǎn)。AB型血者的體質(zhì)AB型血者既適應(yīng)動(dòng)物蛋白，也適應(yīng)植物蛋白，其消化系統(tǒng)較為敏感，每次宜少吃，但可以多餐?；际彻馨┑娘L(fēng)險(xiǎn)比較低，但他們?nèi)菀谆寄摱?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-x-g.html" target="_blank" class="QIHEIHQ22367455aa6f6f8c relatedlink">性感染、急性呼吸道疾病、***性肝炎等疾病。AB型血者個(gè)性冷靜沉著，神經(jīng)反應(yīng)敏捷，據(jù)統(tǒng)計(jì)，他們患精神分裂癥比其他血型高出3倍多，且有明顯的遺傳傾向。雖然像A一樣分解動(dòng)物性蛋白質(zhì)的酶少，但是擁有像B一樣的體內(nèi)酶作用力強(qiáng)的特點(diǎn)。所以對(duì)于少數(shù)水產(chǎn)品來說，他們還是能好好消化(少數(shù)水產(chǎn)品)動(dòng)物性蛋白質(zhì)的。還有，能像A一樣擅長從谷物和水果中攝取植物性營養(yǎng)，也能像B一樣簡單地消化乳制品。能像這樣從食物(除動(dòng)物性蛋白質(zhì)以外)中順利地?cái)z取營養(yǎng)。AB的話還是推薦攝取植物性蛋白質(zhì)(如大豆、納豆等)。飲食習(xí)慣ab血型的人是典型的美食家與零食狂熱者，加上對(duì)甜點(diǎn)的嗜好，身材不豐腴也難，這個(gè)血型的人在胖的時(shí)候食欲會(huì)自動(dòng)降低，但值得注意瘦時(shí)會(huì)疏于防范，尤其壓力大時(shí)為了發(fā)泄，會(huì)更不擔(dān)心地大吃大喝。最佳減肥建議不必勉強(qiáng)自己從事超出體能的激烈運(yùn)動(dòng)，但是一定要有效的控制自己吃零食的習(xí)慣，請(qǐng)多喝水抵擋奇佳無比的食欲，并在餐后勤于刷牙;或是自行設(shè)計(jì)美味低卡低膽固醇的食譜，菜單以糙米、海藻、青菜等有益身體健康。瘦身成功率80%ab型 富纖維食物是ab型的減肥之道身材易胖區(qū)：雙腿是ab血型人的弱點(diǎn)，小腿線條一般都不會(huì)很美。而做激烈的運(yùn)動(dòng)反而會(huì)破壞ab型人的瘦身效果。由于ab血型的人體質(zhì)接近a血型人，因此適合a血型人的太極拳、瑜伽也適合ab型血的人。飲食建議：ab血型的人生理特點(diǎn)是胃酸少而不易消化肉類，肥胖的原因也是因?yàn)橹怀匀猓D(zhuǎn)化為脂肪。所以在飲食方面，吃肉類時(shí)要與菜及豆類一起進(jìn)食才能提高新陳代謝。最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主。但是，要注意AB會(huì)像B一樣因?yàn)槌杂衩住㈦u肉、蕎麥、小麥的東西而易胖。
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到此，以上就是小編對(duì)于血型看減肥方法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于血型看減肥方法的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
