大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于在家里運動算有氧嗎減肥的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹在家里運動算有氧嗎減肥的解答，讓我們一起看看吧。

1. 有氧運動不能減肥嗎？

有氧運動不能減肥嗎？

其實說到底也是管住嘴邁開腿，也不是說不存在瘦不下來的，最好再加上無氧運動，因為無氧運動可以更好的使肌肉得到鍛煉，肌肉也會消耗熱量，肌肉多了自然消耗也多了，不像肥肉那般，很懶散似的，減肥減肥，顧名思義，減掉肥肉，增肌其實就是減掉了肥肉。有氧運動不是不好，它也能瘦，只不過我覺得綜合起無氧效果會更好。很多經(jīng)驗也是靠自己去慢慢摸索出來的，具體你覺得怎么結(jié)合比較好也是看你自己怎么去思考更好的方法，我都是這么過來的

到此，以上就是小編對于在家里運動算有氧嗎減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于在家里運動算有氧嗎減肥的1點解答對大家有用。