大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于糖尿病為啥必須運(yùn)動(dòng)減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹糖尿病為啥必須運(yùn)動(dòng)減肥的解答，讓我們一起看看吧。
糖尿病減肥能不能避免并發(fā)癥？
糖尿病病人減肥是有助于延緩或者避免并發(fā)癥的出現(xiàn)的。肥胖本身就是心腦血管疾病的高危因素，糖尿病病人通過(guò)控制體重非常有幫助降低血糖、減少胰島素用量，甚至對(duì)于病情較輕的病人可以停用降糖藥物。血糖控制平穩(wěn)了，當(dāng)然會(huì)降低并發(fā)癥的出現(xiàn)。
***如一個(gè)糖尿病人通過(guò)一段時(shí)間的減肥運(yùn)動(dòng)然后通過(guò)了糖耐測(cè)試，那么他是否還能算是糖尿病人？
從目前的情況看來(lái)，他仍然是糖尿病人。
糖尿病人尤其是二型糖尿病人，胰島B細(xì)胞仍然具有一定的胰島素分泌能力，***系統(tǒng)對(duì)于胰島素的敏感性仍然存在，部分已經(jīng)確診的糖尿病人，通過(guò)一段時(shí)間的身體鍛煉、飲食控制、口服降糖藥、注重血糖檢測(cè)，會(huì)出現(xiàn)血糖控制得很好，甚至不再需要服用藥物，單憑身體控制就能夠維持血糖穩(wěn)定的情況。這種情況值得稱贊和鼓勵(lì)，我們說(shuō)他的糖尿病實(shí)現(xiàn)了逆轉(zhuǎn)。
糖尿病的逆轉(zhuǎn)是可喜的，但是需要注意的是，逆轉(zhuǎn)并不是痊愈。***如把糖尿病人的狀況比喻成一個(gè)人爬旗桿去躲避旗桿下的猛獸的話，那么，維持穩(wěn)定血糖實(shí)際上是個(gè)緩緩下滑的過(guò)程，逆轉(zhuǎn)是拼了老命又往上爬了一段距離。
也就是說(shuō)，盡管實(shí)現(xiàn)了糖尿病逆轉(zhuǎn)，并不意味著他從此就不再是糖尿病患者了，而只是代表他今后的治療可以一定程度不那么嚴(yán)格，可以松一口氣，但千萬(wàn)不能松手。
他仍然需要繼續(xù)邁開腿、管住嘴、經(jīng)常性血糖檢測(cè)，盡可能延長(zhǎng)這個(gè)逆轉(zhuǎn)期的長(zhǎng)度。因?yàn)?/a>在高血糖時(shí)期造成的器官功能的退步，有些可以恢復(fù)，有些是不可逆轉(zhuǎn)的。稍有不慎，高血糖卷土重來(lái)是大概率***，因此，出現(xiàn)了通過(guò)糖耐量試驗(yàn)，可以不用再口服降糖藥固然值得高興，但是說(shuō)已經(jīng)不再是糖尿病患者，還真沒(méi)有這么容易。
我一個(gè)朋友每天快走1萬(wàn)5左右，出好多汗，然后血糖5點(diǎn)到7點(diǎn)，他經(jīng)常吃甜食，比如蛋糕，過(guò)年買的糖塊也吃不少，吃完就快步走，吃的飯量同正常人一樣，樣樣不少吃，他自已老說(shuō)是不是好了
這種情況就是屬于糖尿病前期，首先這個(gè)通過(guò)糖耐測(cè)試必須不是一次半次的結(jié)果，不是刻意針對(duì)檢查提前做“準(zhǔn)備”。
糖尿病的發(fā)病率大概在9.7%，糖耐量減低的患病率大概在15.5%，所以這種人群是不少的。糖尿病前期就要進(jìn)行干預(yù)，包括控制飲食和運(yùn)動(dòng)，如果在控制飲食、運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，血糖能夠恢復(fù)正常，則繼續(xù)進(jìn)行。除了糖耐量，其實(shí)同時(shí)進(jìn)行胰島功能的檢測(cè)，如胰島素和C肽釋放試驗(yàn)，來(lái)明確其胰島功能正常了，就是不屬于糖尿病病人，可以逆轉(zhuǎn)的，但同時(shí)不注意一樣可以導(dǎo)致糖尿病的發(fā)?。?/p>
【專業(yè)醫(yī)生為您做解答】
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，先來(lái)看這樣一組研究數(shù)據(jù)：對(duì)于有糖尿病的人來(lái)說(shuō)，確診時(shí)體重超重或肥胖的人體重控制在正常范圍時(shí)，在6個(gè)月到一年內(nèi)減重10%，即使不用降糖藥，不僅血糖可能恢復(fù)正常水平，且今后相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)血糖也可維持在正常范圍；但確診時(shí)偏瘦的人，大多需要服用降糖藥才能將血糖控制在正常范圍。
那么，對(duì)照上述的數(shù)據(jù)你屬于哪種情況呢？
之所以會(huì)有這樣的差別，是因?yàn)閷?dǎo)致血糖的升高原因略有不同，有兩種情況：
首先，對(duì)于體重超重及肥胖的人，更主要的原因是存在胰島素抵抗現(xiàn)象，即自身分泌的胰島素并不缺少，但組織細(xì)胞利用胰島素的能力下降，而胰島素是將血糖運(yùn)送進(jìn)組織細(xì)胞中的“運(yùn)輸工具”，造成血糖過(guò)剩的不是“運(yùn)動(dòng)工具”不足，而是“運(yùn)輸通道”受阻所致。
而減輕體重及減肥是打通運(yùn)輸通道最有效的措施。運(yùn)輸通道打通后，血糖即可得到充分利用，胰島細(xì)胞分泌胰島素的負(fù)擔(dān)減輕，不會(huì)再受到損傷，可以說(shuō)糖尿病得到了最有效的控制，如果能繼續(xù)保持這種狀態(tài)，則可在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)避免血糖的再次升高，或者說(shuō)糖尿病得到了“臨床治愈”。這種情況約占初診糖尿病的四分之一。
其次，初次診斷出糖尿病的人經(jīng)檢測(cè)自身胰島細(xì)胞分泌胰島素的能力下降，因胰島素不足而導(dǎo)致血糖無(wú)法利用造成血糖的升高，表明胰島細(xì)胞有較大的“傷亡”，則僅依靠飲食加運(yùn)動(dòng)進(jìn)行干預(yù)往往血糖控制不到正常水平，需要借助降糖藥的幫助，多見(jiàn)于體重偏瘦的人，占到了初診糖尿病的四分之三。綜上所述，體重超重及肥胖時(shí)發(fā)現(xiàn)有了糖尿病，通過(guò)生活方式干預(yù)控制會(huì)有較好的效果，未來(lái)血糖再次升高的風(fēng)險(xiǎn)較??；反之在干預(yù)治療上更需要降糖藥的幫助。但大多數(shù)人發(fā)現(xiàn)糖尿病時(shí)，已經(jīng)從體重超重肥胖變成了消瘦，錯(cuò)過(guò)了最佳的干預(yù)治療時(shí)機(jī)，這就提醒體重超重及肥胖的人要定期檢測(cè)血糖，避免這種情況的發(fā)生。
需要提醒的是：檢測(cè)血糖既要檢測(cè)空腹血糖，同時(shí)也要檢測(cè)餐后2小時(shí)血糖，要知道餐后2小時(shí)血糖的升高往往早于空腹血糖的升高出現(xiàn)，以免錯(cuò)過(guò)及時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖異常的機(jī)會(huì)。
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到此，以上就是小編對(duì)于糖尿病為啥必須運(yùn)動(dòng)減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于糖尿病為啥必須運(yùn)動(dòng)減肥的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
