大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于糖尿病運(yùn)動(dòng)減肥不明顯的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹糖尿病運(yùn)動(dòng)減肥不明顯的解答，讓我們一起看看吧。
- 假如一個(gè)糖尿病人通過(guò)一段時(shí)間的減肥運(yùn)動(dòng)然后通過(guò)了糖耐測(cè)試，那么他是否還能算是糖尿病人？
- 肥胖的糖尿病人怎么減肥？減肥后糖尿病會(huì)好嗎？
***如一個(gè)糖尿病人通過(guò)一段時(shí)間的減肥運(yùn)動(dòng)然后通過(guò)了糖耐測(cè)試，那么他是否還能算是糖尿病人？
對(duì)于部分首次確診為糖尿病的人群，且病程時(shí)間較短，致病因素主要由不良的生活習(xí)慣及肥胖導(dǎo)致，胰島素功能并沒(méi)有實(shí)質(zhì)問(wèn)題，那么是有可能，也有希望逆轉(zhuǎn)糖尿病的。
就像題主說(shuō)的，如果確診了糖尿病，但通過(guò)減重、運(yùn)動(dòng)以及飲食控制血糖恢復(fù)正常，那么就不算是糖尿病人了。
之所以存在這種可能，是因?yàn)?/a>這部分人群血糖升高的主要因素在于胰島素抵抗的問(wèn)題，也就是胰島功能正常，但是胰島素敏感度下降了，早期通過(guò)減重、運(yùn)動(dòng)可以改善胰島功能，***胰島素活性，減輕胰島素抵抗的問(wèn)題，從而使血糖逐漸趨于正常。
不過(guò)這里的血糖恢復(fù)正常，不僅僅是糖耐量檢測(cè)正常，還要包括空腹以及糖糖化血紅蛋白都恢復(fù)到正常的水平。
有什么依據(jù)嗎？
至于依據(jù)，參考糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)就可以，如果血糖值在不用藥的情況下，回歸正常范圍，且持續(xù)一段時(shí)間也不沒(méi)有再次升高的情況，那么就可以說(shuō)不化為糖尿病患者范疇了，畢竟血糖指標(biāo)是診斷糖尿病的唯一標(biāo)準(zhǔn)，既然指標(biāo)正常了，為什么還算糖尿病？
這種情況在臨床上也有不少，多是肥胖的年輕人，甚至還有十幾歲的青少年，同時(shí)伴有代謝紊亂的情況，在嚴(yán)格的生活方式干預(yù)下，血糖及代謝紊亂問(wèn)題得到糾正。
對(duì)于這部分人群，血糖恢復(fù)正常后，也要注意定期的監(jiān)測(cè)，如果飲食或生活方式又存在問(wèn)題，那么血糖很容易再次反彈。
而且，并不是所有人都有機(jī)會(huì)逆轉(zhuǎn)的，每個(gè)人的身體情況不同，對(duì)于那些病程較長(zhǎng)，體重偏瘦、胰島素功能存在受損，且一直在使用降糖藥或胰島素的人群，是很難完全恢復(fù)，不要私自停藥或減藥，還是要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)控制血糖，以免造成血糖大幅度波動(dòng)，增加并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
謝謝閱讀、希望對(duì)您有所幫助。
從目前的情況看來(lái)，他仍然是糖尿病人。
糖尿病人尤其是二型糖尿病人，胰島B細(xì)胞仍然具有一定的胰島素分泌能力，***系統(tǒng)對(duì)于胰島素的敏感性仍然存在，部分已經(jīng)確診的糖尿病人，通過(guò)一段時(shí)間的身體鍛煉、飲食控制、口服降糖藥、注重血糖檢測(cè)，會(huì)出現(xiàn)血糖控制得很好，甚至不再需要服用藥物，單憑身體控制就能夠維持血糖穩(wěn)定的情況。這種情況值得稱贊和鼓勵(lì)，我們說(shuō)他的糖尿病實(shí)現(xiàn)了逆轉(zhuǎn)。
糖尿病的逆轉(zhuǎn)是可喜的，但是需要注意的是，逆轉(zhuǎn)并不是痊愈。***如把糖尿病人的狀況比喻成一個(gè)人爬旗桿去躲避旗桿下的猛獸的話，那么，維持穩(wěn)定血糖實(shí)際上是個(gè)緩緩下滑的過(guò)程，逆轉(zhuǎn)是拼了老命又往上爬了一段距離。
也就是說(shuō)，盡管實(shí)現(xiàn)了糖尿病逆轉(zhuǎn)，并不意味著他從此就不再是糖尿病患者了，而只是代表他今后的治療可以一定程度不那么嚴(yán)格，可以松一口氣，但千萬(wàn)不能松手。
他仍然需要繼續(xù)邁開腿、管住嘴、經(jīng)常性血糖檢測(cè)，盡可能延長(zhǎng)這個(gè)逆轉(zhuǎn)期的長(zhǎng)度。因?yàn)樵诟哐菚r(shí)期造成的器官功能的退步，有些可以恢復(fù)，有些是不可逆轉(zhuǎn)的。稍有不慎，高血糖卷土重來(lái)是大概率***，因此，出現(xiàn)了通過(guò)糖耐量試驗(yàn)，可以不用再口服降糖藥固然值得高興，但是說(shuō)已經(jīng)不再是糖尿病患者，還真沒(méi)有這么容易。
【專業(yè)醫(yī)生為您做解答】
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，先來(lái)看這樣一組研究數(shù)據(jù)：對(duì)于有糖尿病的人來(lái)說(shuō)，確診時(shí)體重超重或肥胖的人體重控制在正常范圍時(shí)，在6個(gè)月到一年內(nèi)減重10%，即使不用降糖藥，不僅血糖可能恢復(fù)正常水平，且今后相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)血糖也可維持在正常范圍；但確診時(shí)偏瘦的人，大多需要服用降糖藥才能將血糖控制在正常范圍。
那么，對(duì)照上述的數(shù)據(jù)你屬于哪種情況呢？
之所以會(huì)有這樣的差別，是因?yàn)閷?dǎo)致血糖的升高原因略有不同，有兩種情況：
首先，對(duì)于體重超重及肥胖的人，更主要的原因是存在胰島素抵抗現(xiàn)象，即自身分泌的胰島素并不缺少，但組織細(xì)胞利用胰島素的能力下降，而胰島素是將血糖運(yùn)送進(jìn)組織細(xì)胞中的“運(yùn)輸工具”，造成血糖過(guò)剩的不是“運(yùn)動(dòng)工具”不足，而是“運(yùn)輸通道”受阻所致。
而減輕體重及減肥是打通運(yùn)輸通道最有效的措施。運(yùn)輸通道打通后，血糖即可得到充分利用，胰島細(xì)胞分泌胰島素的負(fù)擔(dān)減輕，不會(huì)再受到損傷，可以說(shuō)糖尿病得到了最有效的控制，如果能繼續(xù)保持這種狀態(tài)，則可在相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)避免血糖的再次升高，或者說(shuō)糖尿病得到了“臨床治愈”。這種情況約占初診糖尿病的四分之一。
其次，初次診斷出糖尿病的人經(jīng)檢測(cè)自身胰島細(xì)胞分泌胰島素的能力下降，因胰島素不足而導(dǎo)致血糖無(wú)法利用造成血糖的升高，表明胰島細(xì)胞有較大的“傷亡”，則僅依靠飲食加運(yùn)動(dòng)進(jìn)行干預(yù)往往血糖控制不到正常水平，需要借助降糖藥的幫助，多見于體重偏瘦的人，占到了初診糖尿病的四分之三。綜上所述，體重超重及肥胖時(shí)發(fā)現(xiàn)有了糖尿病，通過(guò)生活方式干預(yù)控制會(huì)有較好的效果，未來(lái)血糖再次升高的風(fēng)險(xiǎn)較?。环粗诟深A(yù)治療上更需要降糖藥的幫助。但大多數(shù)人發(fā)現(xiàn)糖尿病時(shí)，已經(jīng)從體重超重肥胖變成了消瘦，錯(cuò)過(guò)了最佳的干預(yù)治療時(shí)機(jī)，這就提醒體重超重及肥胖的人要定期檢測(cè)血糖，避免這種情況的發(fā)生。
需要提醒的是：檢測(cè)血糖既要檢測(cè)空腹血糖，同時(shí)也要檢測(cè)餐后2小時(shí)血糖，要知道餐后2小時(shí)血糖的升高往往早于空腹血糖的升高出現(xiàn)，以免錯(cuò)過(guò)及時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖異常的機(jī)會(huì)。
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首先心態(tài)要好，看淡生死。
第三，遵醫(yī)囑，中西藥兼治外加食療。
第四，參加治療糖尿病方面的公眾號(hào)和群，經(jīng)常聽講座，了解糖尿病，親近專家教授，并根據(jù)自己的情況，摸索適合自身狀況的治療方法！
理論上講應(yīng)該還算是糖尿病人，由于糖尿病是慢***，不同于急***可以徹底治愈，由于2型糖尿病本身就是是生活方式病，治療措施包括飲食和運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)后糖耐量達(dá)標(biāo)，只能說(shuō)明臨床緩解或臨床治愈，并非完全治愈，如果不加控制，血糖依然會(huì)再升高，所以說(shuō)已經(jīng)診斷為糖尿病的人，在干預(yù)下雖然說(shuō)通過(guò)了糖耐，但不一定達(dá)標(biāo)，依然是糖尿病人。
肥胖的糖尿病人怎么減肥？減肥后糖尿病會(huì)好嗎？
肥胖是很多疾病的危險(xiǎn)因素，比較常見的就是糖尿病、高血壓、高脂血癥、脂肪肝、高尿酸血癥等等，應(yīng)該是肥胖所帶來(lái)健康問(wèn)題還是比較多的。
肥胖的根本原因是攝入多，消耗少。當(dāng)吃進(jìn)的熱量明顯高于消耗所需的[_a***_]時(shí)，多余的熱量就會(huì)變成脂肪在皮下和內(nèi)臟儲(chǔ)存起來(lái)，外觀就會(huì)表現(xiàn)為肥胖和體重增加。
選擇纖維素豐富的食品，吃進(jìn)優(yōu)質(zhì)蛋白，根據(jù)體型和每天的體力活動(dòng)量決定自己每天的主食量。通常肥胖者如果勵(lì)志減肥，攝入的熱量要比應(yīng)攝入熱量減少500千卡。
減少高脂食物的攝入，高脂肪食物提供的熱量要比主食高很多，飽腹感還不強(qiáng)，因此不建議減肥人群食用。
多消耗熱量，就是要多運(yùn)動(dòng)。
加大運(yùn)動(dòng)量，身體許可規(guī)律做劇烈運(yùn)動(dòng)或者增肌的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣才能盡可能多的熱量，起到減輕體重的目的。
堅(jiān)持非常重要，三天打魚 兩天曬網(wǎng)，只會(huì)讓體重反復(fù)，起不到減重效果，還會(huì)喪失減肥的信心。
要注意足部的防護(hù)，防止運(yùn)動(dòng)中受傷。運(yùn)動(dòng)中要攜帶含糖食品，以備低血糖時(shí)食用。
藥物治療
單純運(yùn)動(dòng)減肥需要時(shí)間較長(zhǎng)，并且適于身體較好的年輕糖尿病人。對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，可能需要藥物來(lái)***減肥。目前有減肥效果的藥物有二甲雙胍、阿卡波糖、GLP-1受體激動(dòng)劑等藥物，有良好的減重降糖效果?？烧?qǐng)醫(yī)生評(píng)估來(lái)確定自己是否可以使用。一般來(lái)說(shuō)，二甲雙胍和阿卡波糖有輕微的消化道反應(yīng)，病人都可使用，GLP-1受體激動(dòng)劑如利拉魯肽、艾塞那肽等需患者既往無(wú)胰腺炎、甲狀腺髓樣癌等病史者使用。
手術(shù)治療
手術(shù)也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，一般適于BMI超過(guò)32以上者，現(xiàn)據(jù)報(bào)道超過(guò)28的也有手術(shù)治療的，一般選擇胃轉(zhuǎn)流或者袖狀胃切除手術(shù)，效果不錯(cuò)，體重會(huì)明顯下降，并有降糖效果。
手術(shù)效果經(jīng)臨床觀察還是不錯(cuò)的，并發(fā)癥和副作用也較小，但因?yàn)樽陨?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-t-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQd5365e6a8538827f relatedlink">體質(zhì)的問(wèn)題，仍建議糖尿病飲食為主。
綜上所述，減重需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的進(jìn)行限制飲食量，加強(qiáng)鍛煉。配合藥物治療能夠起到減重、降糖的目的，必要時(shí)可選擇手術(shù)治療，效果較好，但仍需要適當(dāng)控制飲食量。
到此，以上就是小編對(duì)于糖尿病運(yùn)動(dòng)減肥不明顯的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于糖尿病運(yùn)動(dòng)減肥不明顯的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
