大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥方法寫在紙上的問題，于是小編就整理了1個相關介紹減肥方法寫在紙上的解答，讓我們一起看看吧。
女孩紙上半身比下半身胖不少，怎么減肥。兩臂肌肉多，骨架略大？
你好，肥胖與飲食、遺傳的原因，精神壓力過大、缺乏運動等多方面的原因有關系。 減肥是一個過程，不能夠追求快速減肥，那樣會影響身體健康。大概每周減輕體重1-2斤是正常的速度，應該調(diào)整飲食，規(guī)律進餐，不要暴飲暴食，多增加一些蔬菜水果的攝入，盡量不要吃肥肉、油炸食品，每天要有規(guī)律的運動，至少要運動30分鐘以上。需要堅持下去就能夠減輕體重。
到此，以上就是小編對于減肥方法寫在紙上的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥方法寫在紙上的1點解答對大家有用。
