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1. 減脂增肌期間。早餐吃一個(gè)包子，一個(gè)香蕉，喝一杯燕麥可以嗎？

減脂增肌期間。早餐吃一個(gè)包子，一個(gè)香蕉，喝一杯燕麥可以嗎？

減脂增肌期間。早餐吃一個(gè)包子，一個(gè)香蕉，喝一杯燕麥減肥是可以，運(yùn)動(dòng)才能增肌。 肥胖的病因是每天從早上到晚上放進(jìn)嘴里的食物總量，大大超出了身體對(duì)食物的需求量。多余的部分轉(zhuǎn)換成脂肪，存在了你的身體里。肥胖的人不是吃食物的品種出問題了，而是吃食物的數(shù)量出問題了，就是吃多了，撐著了。

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