大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身助理減肥的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹健身助理減肥的解答，讓我們一起看看吧。
孫儷助理減肥食譜？
2、午飯正常吃，但注意盡量不吃油膩的豬肉和油炸食品，多吃蔬菜；
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3、晚飯需要控制，一般吃水果&無糖燕麥（數(shù)量要少），保證晚上7點(diǎn)后不要再吃東西；
4、每天增加一些簡單的運(yùn)動(dòng)，每天晚上7點(diǎn)到8點(diǎn)慢走一會(huì)，估計(jì)才不多來回2公里，就當(dāng)散步了；注：減肥貴在堅(jiān)持，最痛苦的是聚會(huì)什么的就只能看著別人吃了。
到此，以上就是小編對(duì)于健身助理減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身助理減肥的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
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