大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于減肥失去動力方法的問題，于是小編就整理了2個相關介紹減肥失去動力方法的解答，讓我們一起看看吧。
想減肥，但是沒動力，我該怎么辦呢？
沒動力就不要開始減肥，減肥是一個長期堅持的過程，如果只是想試試，沒有長期堅持的決心就不要開始，否則只會越減越肥！我雖然減了20斤，但是還在堅持，就是因為不想在年輕的時候是個胖子，顯老，被人叫做阿姨。
很高興能受到邀請回答這個問題！
“減肥”這個事就像是中國的婆媳關系一樣，已經是個千年的問題了，我們經常說，減肥減肥，越喊越肥，這看似是句玩笑話，其實你細細品味下，為什么說越喊越肥哪，你自己減個肥，逢人就說一下，我要減肥了，其實你的心里是真的下定決心減肥了嗎，沒有，你給別人說的目的無非是想聽到對方說：“哎呀 減什么啊，你又不算太胖，太瘦了對身體不好，別減了”，，別人這么一說，正如你意，給你不能堅持減肥正好找了個臺階下來，這時你會想，我先試著堅持減減試試，如果能減下來最好，如果實在堅持不了，沒減下來也沒關系，這不別人都說不讓我減肥了嘛！ 怎么樣 ，是不是說到你心窩了
其實減肥這個事，是自己私下咬牙堅持的，不要宣揚出去，你自己咬牙堅持到別人看到成效，從別人口中說出你最近看著瘦了，你是不是在減肥啊，這個時候你才有繼續(xù)堅持下去的動力，因為你知道已經有效果了。
所以說萬事開頭難，只要你咬牙堅持兩個星期，肯定有效果的，等從別人口中說出看到效果，這就是給你莫大的動力支持，這時你才能繼續(xù)堅持下去，不信你試試看
你想減肥，僅僅是停留在想上，那說明你減肥的決心還不夠，這樣的話很可能就是三分鐘熱度，還沒真正的開始就結束了。如果真的想減肥，那么一定要拿出百分之百的態(tài)度與決心來。
可能內心目的性不強，在自我認知上還是覺得自己現(xiàn)在的狀態(tài)也還不錯。減肥是一個特考驗決心和意志力的一件事，如果內心沒有強大的想變瘦的欲望，個人覺得很難堅持更沒什么動力。
小song認為，瘦不是唯一的審美標準，健康更重要。沒有必要因為別人的眼光，來要求自己。接受自己，生而為人，不要活得千篇一律。
知道自己很胖，可是減肥沒有動力，怎么辦？
找動力不難啊，以下可參考——
1.想心儀的人表白，如果被拒絕，問原因，問真正的原因，把人問煩，最好罵一頓[呲牙]
2.去體檢，查出點身體上因為肥胖而出現(xiàn)的問題。
3.和身材姣好的朋友一起去逛街，最好去突然大力度打折的品牌店，自己買不到合適衣服的時候就有動力了
4.找一份需要形象撐門面的工作
我減肥的原因是買不到合適的衣服，漂亮的衣服都穿不下，穿什么都不好看，我才三十出頭，不想這么丑一輩子，于是咬咬牙堅持下來。如果你對自己的健康和美丑都不在意，那就不要減肥，怎么開心怎么來吧
沒有真正體會到肥胖對健康帶來的傷害是不會有動力減肥的，畢竟人都是喜歡呆在自己的舒適圈的！減肥是需要很大的決心和毅力的，并不是三五幾天的事，需要強大的自律，而自律往往是反人類的存在[捂臉][捂臉][捂臉]
因為還沒涉及到健康問題，所以你一直覺得還不夠胖，只是胖一點而已，當你涉及到三高這些了，甚至危及到生命了，那時候你可能才會徹底意識到自己需要減肥。
也不是只有你一個人這樣，大部分胖人都這樣，要不然哪來的那么多胖人呢[呲牙]
到此，以上就是小編對于減肥失去動力方法的問題就介紹到這了，希望介紹關于減肥失去動力方法的2點解答對大家有用。
