大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于唱歌健身減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹唱歌健身減肥的解答，讓我們一起看看吧。
唱歌和跑步都能消耗熱量，唱歌減肥靠譜嗎？為什么？
實(shí)話說(shuō)，不靠譜。
沒(méi)錯(cuò)，唱歌可以消耗熱量，但單純的唱歌消耗的熱量對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)是杯水車薪，對(duì)脂肪的消耗量幾乎可以忽略……畢竟靠著嗓子和簡(jiǎn)單的手腳活動(dòng)，不可能有大的消化。在***只唱歌的人，心率有可能升高到每分鐘150、160次以上的嗎？
當(dāng)然了，如果連唱帶跳的，尤其是帶有各種跳躍、蹲起動(dòng)作的舞蹈時(shí)，那消耗就非常可觀了，此時(shí)唱兩個(gè)小時(shí)比跑兩個(gè)小時(shí)消耗都大，減肥效果肯定非常的可觀了。
唱歌是放松心情、釋放壓力的一種方式，很多人都會(huì)選擇舒緩的歌曲，輕松的唱下來(lái)，偶爾的才會(huì)選擇激昂的歌曲。唱歌的時(shí)候，基本就是嗓子周圍的肌肉在用力，加上呼吸換氣的用力，都是非常低強(qiáng)度的用力模式，其消化的熱量非常的有限，比較這些部位的肌肉都是小肌肉，跟大腿、臀部這些部位的肌肉比起來(lái)，差了遠(yuǎn)著去了。既然是小肌肉，可以調(diào)動(dòng)、輪換的肌纖維就少，就會(huì)更容易疲勞，疲勞后再工作的能力自然就下降，比如嗓子啞了，發(fā)音不準(zhǔn)了等，這些就迫使停止唱歌，去休息，熱量消耗就更少了。
所以，唱歌是放松心情的，減肥還是選擇別的運(yùn)動(dòng)方式吧。而且，心寬體胖，心情好了食量就會(huì)高了……
現(xiàn)在流行唱歌，我知道收費(fèi)有一百、五百、八百的，學(xué)二十節(jié)課真能唱好歌嗎？
這條路很長(zhǎng)，也很寬。藝無(wú)止境，找個(gè)好的空間環(huán)境多喊多唱，然后用手機(jī)錄音回放，唱歌跟伴奏嚴(yán)絲合縫，每個(gè)字發(fā)聲自然標(biāo)準(zhǔn)不跑調(diào)，情感充足有韻味。多加練習(xí)，你會(huì)更好的！加油！
到此，以上就是小編對(duì)于唱歌健身減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于唱歌健身減肥的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
