大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身小白減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健身小白減肥的解答，讓我們一起看看吧。
183cm，140kg的減肥小白想問(wèn)一下，拉伸課有必要買么？
有必要拉伸，但我認(rèn)為沒(méi)有必要買。答主是舞蹈專業(yè)生，對(duì)這方面有一定的了解運(yùn)動(dòng)完之后，拉伸肌肉、拉伸跟腱和韌帶是非常有必要的，一定程度上也是塑形的關(guān)鍵。
但是在拉伸這一塊兒沒(méi)有非常絕對(duì)的專業(yè)性要求，網(wǎng)絡(luò)上的教程是完全足夠的。建議運(yùn)動(dòng)前后進(jìn)行拉伸，自己掌握好一個(gè)度，用正確的方式，相信會(huì)有成效的。
希望對(duì)題主有幫助
要不要首先要考慮的是財(cái)力問(wèn)題，如果不差錢，拉伸課程可以買，如果實(shí)力不允許或不喜歡完全可以不用買。
拉伸的好處，幫助恢復(fù)，增加肌肉生長(zhǎng)，提高柔韌性，保證很多動(dòng)作能正常完成等等。
肌肉拉伸時(shí)長(zhǎng)最少要30分鐘一塊肌群，才可算是拉伸哦。希望能幫到你，祝你肌肉長(zhǎng)不停。
300塊一小時(shí)在上海來(lái)說(shuō)算便宜了，我們這種二線城市實(shí)際三線城市消費(fèi)水平都到一線了。拉伸課都賣500一節(jié)。
我是建議買的，畢竟你去外邊按摩也要2.300塊錢吧，而且外邊那種***店***多了還不好。自己拉伸有時(shí)候做不到位的，你自己拉能拉到生不如死嗎。
有些地方是真的沒(méi)水平幫你拉伸還賣課，如果你教練是真學(xué)了運(yùn)動(dòng)康復(fù)，真有水平，你可以考慮試試。
反正我這教練我是挺佩服的。喉嚨痛，關(guān)節(jié)痛給我按一下都能好。
沐小白荷梅是什么？
沐小白荷梅是一款萃取多種天然草本植物熬制而成的膏濨產(chǎn)品，是一款由內(nèi)而外調(diào)理身體的軟膏。
這款沐小白輕滑膏可以由內(nèi)而外地起到調(diào)理作用，提高身體的新陳代謝，平衡能量消耗，還可以激活脂肪酶的活性，加速我們體內(nèi)脂肪的進(jìn)一步分解和排出，抑制脂肪的合成。
到此，以上就是小編對(duì)于健身小白減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身小白減肥的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
