大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于極限健身減肥的問題，于是小編就整理了3個相關介紹極限健身減肥的解答，讓我們一起看看吧。

1. 1000米極限跑能減肥嗎？
2. 極限減肥訓練營需要多少錢？
3. 減肥每天跑10公里，會超過人體極限，對身體不好嗎？

1000米極限跑能減肥嗎？

1千米極限跑能減肥的，因為1千米的極限，跑到這種是能減肥的，而且他的爆發(fā)能力是特別強的通過1千米的這種跑步呢，可以消耗熱量也是能減肥的，但是跑完1千米的極限跑之后不要立馬就吃東西，吃東西是特別不健康的一種，所以我們要想減肥就要加強體育運動。

極限減肥訓練營需要多少錢？

我看了下廣州速八減肥訓練營的價格也是一萬多，說是純運動加健康飲食，封閉式的，吃住都包括在內，對比下這個價格還算是比較正常的，看了下老板也是從180斤減到106斤的。不過也要看個人，能這樣減下來的，說明毅力很大的了。

減肥每天跑10公里，會超過人體極限，對身體不好嗎？

十公里確實超出大部分人的身體極限，身體超負荷運動會損傷身體的肌腱和軟組織損傷。同時可能損傷肺和心臟！運動減肥講求的是遵循漸進的方法，不要一下定很好的運動量，慢慢的來增加運動量，讓身體各個技能有個適應的過程！畢竟減肥不是一兩天的事情！

到此，以上就是小編對于極限健身減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關于極限健身減肥的3點解答對大家有用。