大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于女人減肥方法灌腸的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹女人減肥方法灌腸的解答，讓我們一起看看吧。

1. 肥胖人又有高血壓能做灌腸減肥嗎？
2. 咖啡灌腸、果汁灌腸、斷層水灌腸，近日風(fēng)靡小紅書的“灌腸減肥”靠譜嗎？

肥胖人又有高血壓能做灌腸減肥嗎？

灌腸并不能幫助您減肥，最安全特效沒有副作用的減肥方式，就是“管住嘴，邁開腿”！意思就是您要控制自己的飲食，忌煙酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時要堅持一定量的體育運動鍛煉，不運動是肯定不行的，同時適量的運動對于您的高血壓是有益的。

咖啡灌腸、果汁灌腸、斷層水灌腸，近日風(fēng)靡小紅書的“灌腸減肥”靠譜嗎？

關(guān)于灌腸減肥靠譜嗎？這個話題、我認為是要看人群的、短期對一部分人會有效！因為減肥需要先排毒、對于一部分人腸道毒素多引起的肥胖、這種毒胖型的人會在灌腸后得到體重減輕、短期效果是有的！但是減肥是個重要課題、要根據(jù)每個人身體代謝率、每天攝入的總量來定！蛋白質(zhì)和碳水化合物比例合理、在基礎(chǔ)代謝率之內(nèi)、適合自己的體型需要的一些運動、例如散步、啞鈴、游泳、俯臥撐等等才是長久健康減肥的重心！因為減肥不是看短期瘦下來、而是長期越來越輕松和健康！

其次灌腸屬于外部***、經(jīng)常性的話容易造成腸道自主蠕動減弱、我們腸道需要修復(fù)它自身功能恢復(fù)、調(diào)理腸道菌群平衡、身體消化酶量足才是重要的！

希望對大家有幫助??

到此，以上就是小編對于女人減肥方法灌腸的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于女人減肥方法灌腸的2點解答對大家有用。