大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健身減肥270的問題，于是小編就整理了2個相關介紹健身減肥270的解答，讓我們一起看看吧。
270斤減肥瘦到200斤肚子上有浪浪皮嗎？
可能會造成多余的皮的產(chǎn)生。肚子上的肉由于減肥而松弛說明你的減肥的速度有些太過于快了，或者是因為不恰當?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-f-f-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQe7329bc217c5f5e3 relatedlink">減肥方法造成的。在減肥時循序漸進，每日有安排的進行減肥，肚子上沒有出現(xiàn)多余的皮。
目前馬上270斤了，各種方法都試過了，還能瘦嗎？
首先，看您的描述，您各種方法都試過了，說明很想瘦，膝蓋也開始出問題，說明也看到胖給自己帶來的傷害，如果不改變，傷害會增加，這就給自己增加了恒心。
其次，各種方法都試過，沒有效，在悟空問答上提問，說明還沒有放棄，還在尋求方法。
下面我們說一下咱們應對方式：
1.不多吃：不多吃并不是控制飲食，一定要分清，吃是由于身體饑餓還是由于心理想吃。咱們先做到定時吃飯，吃飽既可，開始不用控制吃飯種類，先從吃飯時間和量上進行合理化，不用說少吃，只要不多吃就可以。
2.適量運動：您已經(jīng)開始出現(xiàn)膝蓋問題，由于體重過大，身體負擔比較重，這時先從小運動量開始，如果能游泳是最好的，游泳對膝蓋損傷小，水有浮力，而且是一種全身運動。
3.治療基礎疾?。河捎隗w重過大，一定要檢測基礎疾病，預防或治療很關鍵，肥胖是很多疾病的危險因素。
4.保持心情愉快，心情是一切好的轉(zhuǎn)化的源泉。
也不用過于焦慮，一切都會好，一定要注意自己的反應，要善于鼓勵自己正確的做法，相信您會越來越好！
你可以嘗試控制一下自己對食物的欲望
把相同分量的食物轉(zhuǎn)換成低卡路里的
這樣就可以吃飽
并且可以瘦身
吃慢一點
在最開始
我也試過減肥，節(jié)食會胃疼，跑步真的會膝蓋疼，但只有控制飲食真的會瘦，跟你一樣會很餓，有時候餓的心慌，這其實都是之前暴飲暴食形成的，不過要堅持下去，別放棄，真的情況會好。減肥的路上不但需要合理的飲食和運動，而且必須有以持之以恒的毅力，過程豈止很難，還很痛苦，但蛻變后真的可以重生，一定別放棄。加油??
你好，我是陸教，很高興給你解答這個問題！
對于270斤的體重來說，確實超重了，您目前最大的問題就是需要減肥和減重，不然會嚴重影響到你的身體健康，各種疾病都會找上你，你所說的嘗試過各種方法，我不知道都是什么？那你有沒有嘗試過運動減肥？運動減肥是最健康的一種減肥方式。
體重過重，很多運動會受限，不能做，不然會嚴重損傷關節(jié)，可以做一些簡單類的徒手和一些啞鈴，彈力帶***的動作，有氧運動可以***用踩單車，游泳等方式。
飲食方面是重之之重，這么大的體重，千萬不要節(jié)食，要自己會給做自己規(guī)劃飲食，哪些該吃哪些不該吃，一定要嚴格做好，避免高熱量油炸過咸的食物，平時多喝水，堅持下去，你一定能瘦，如果有不懂的，可以私信！
希望這個回答能夠幫助到你！
能減下來的，主要是決心和方法要得當，現(xiàn)在胖的人也并不是吃的食物很多，有的喝點水還是胖，不能盲目減肥不然身體會出現(xiàn)不良反應。在飲食和運動上要下點功夫。注意素食養(yǎng)生。一般胖人氣虛，在營養(yǎng)方面上多補氣。
到此，以上就是小編對于健身減肥270的問題就介紹到這了，希望介紹關于健身減肥270的2點解答對大家有用。
