大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥集中訓(xùn)練營父母的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹減肥集中訓(xùn)練營父母的解答，讓我們一起看看吧。
155，95斤，20歲。想減肥，父母總是阻攔，怎么說服他們？
你的BMI是19.77，BMI就是身體質(zhì)量指數(shù)，衡量人是否健康，健康標(biāo)準(zhǔn)是大于18.5小于24，你在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，不知道你的體脂率是多少，如果在20%-24%之間就不建議你減肥，太瘦了沒有抵抗力。
你這個(gè)身高95不能說胖 也不瘦 畢竟還小 但是你也沒必要從飲食上減肥 你可以多鍛煉 拉伸 跳繩 說不定還能長點(diǎn)呢 緊實(shí)了也就還行這個(gè)體重
不要企圖讓你爸媽主動(dòng)讓你減肥 或者同意你不吃飯 我146斤不吃飯減肥我爸爸都恨不得追著我喂[捂臉]爸媽是這個(gè)世界上唯一不嫌棄你得人了 胖瘦都愛 而且他們更在意你健康
外地租房子獨(dú)住5年減肥成功！回家父母每天逼我多吃飯！為什么父母不能聽取我的意見？
其次，父母親畢竟已經(jīng)年長，有相對(duì)傳統(tǒng)的想法和要求，他們讓你多吃飯不見得是壞事，估計(jì)是你現(xiàn)在看來有些瘦弱！糾正一下哈~他們應(yīng)該不是不能夠聽取你的意見，而是在他們的想法當(dāng)中多一些肉肉胖點(diǎn)是好事，也就是說以胖為美（客觀上來講有些人胖發(fā)福了一些的確更好看），父母親秉承傳統(tǒng)的審美觀點(diǎn)，所以你可以參考一下。
我的想法是：
1.減肥塑身雖然和每天飲食攝入有關(guān)系，但是其直接關(guān)系并不是決定因素，也就是說大家常常開玩笑說的“不吃飽了怎么減肥”不是完全沒有道理的，如果你體內(nèi)某種營養(yǎng)長期不夠充沛，萬一運(yùn)動(dòng)過量可能對(duì)身體造成損傷損害，所以要均衡飲食，攝入量要達(dá)標(biāo)。
2.我們希望塑造身材的想法沒有錯(cuò)，但是如果單單利用節(jié)食的方法控制體重未免單一。根據(jù)你的提問，你應(yīng)該屬于那種看似瘦弱型的，我不知道這是不是屬于病態(tài)美，但是太瘦了的話絕對(duì)算不上美。你可以通過適當(dāng)增加飲食看看身體的變化，也有可能皮膚***、面色紅潤呢。你要記住，身體健康是前提，任何所謂的美好的事務(wù)前提必須是健康的。
3.折中一下你的觀點(diǎn)和父母的觀點(diǎn)。在飲食上多攝入一些，在膳食上豐富一些，如果攝入能量多了，身體機(jī)能充沛了，運(yùn)動(dòng)量消耗量隨之增加，增長起來的體重是可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)消耗的！太過于骨感不適合當(dāng)今人們的審美。另外，悄悄告訴你一下，如果微胖之后再減肥塑身的話，身體形態(tài)會(huì)更好看！我去年減重6公斤，今年看看體重表，沒什么減頭了，因?yàn)?/a>再減就可能危害健康了，索性增重2公斤，不試不知道，增重后再減重，無論是力量和身體承受力比之前都有增加了！
可憐天下父母心~希望你愛運(yùn)動(dòng)！愛健康!
凡事過猶不及，就你的問題而言，關(guān)鍵是你的生理指標(biāo)從前和目前是什么狀態(tài)呢？如果你是從一個(gè)大胖子減成了一個(gè)正常人，目前各項(xiàng)生理指標(biāo)正常，相信多數(shù)有常識(shí)又關(guān)心你的人不會(huì)逼你多吃飯的。鑒于你沒有說清楚，我只能推測：大概你減肥做得過頭了。再這樣發(fā)展下去，可能會(huì)大病一場，不得不把減下去的肥再補(bǔ)回來。
這種事我就曾經(jīng)做過，大量體能鍛煉的同時(shí)少吃飯，結(jié)果是大病了兩年，代價(jià)極其高昂。所以，你需要做的不只是要父母理解你，也要努力去理解父母為什么要這樣做。果真是我說的原因，建議你做一下體檢，和父母都多聽一聽專家的意見。身材不是生命的全部意義，病態(tài)的塑身并不可取，要重新樹立有利的審美觀。
到此，以上就是小編對(duì)于減肥集中訓(xùn)練營父母的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥集中訓(xùn)練營父母的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
