大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥運(yùn)動時(shí)需要喝水嗎嗎的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥運(yùn)動時(shí)需要喝水嗎嗎的解答，讓我們一起看看吧。

1. 運(yùn)動完后喝水，會不會影響減肥效果？

運(yùn)動完后喝水，會不會影響減肥效果？

您多慮了。

***如說水分能夠影響減肥效果的話，那減肥的極致狀態(tài)應(yīng)該是完全脫水，類似金字塔里的法老那樣……

人體的重量里，70%是水。

而人們所謂的減肥，是通過運(yùn)動消耗脂肪。

這完全是兩碼事啊。

weight: bold;">咱先說說脂肪被減掉后去了哪：

我們都清楚，減肥必須通過有氧運(yùn)動完成

在有氧的過程中，脂肪是必須與氧氣反應(yīng)，才可以充分的被燃燒掉

燃燒以后的脂肪，會分解出大量的能量

我們在運(yùn)動時(shí)候的能量，就是它提供的。

到此，以上就是小編對于減肥運(yùn)動時(shí)需要喝水嗎嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥運(yùn)動時(shí)需要喝水嗎嗎的1點(diǎn)解答對大家有用。