大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身蹦床減肥的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹健身蹦床減肥的解答，讓我們一起看看吧。
跳蹦蹦床能減肥嗎？
謝平臺邀請。蹦蹦床是一種能夠快速燃燒脂肪的運(yùn)動(dòng)，有效的跳躍10分鐘相當(dāng)于跑步半小時(shí)，減肥效果很突出。同時(shí)還可以達(dá)到瘦身減肥、塑形的健身目的，還能幫助降低血壓，發(fā)泄工作、生活的壓力。
建議在蹦床上走步，也比在地面上走燃脂多，因?yàn)?/a>在蹦床這樣不穩(wěn)定的平面上運(yùn)動(dòng)，能調(diào)動(dòng)所有核心肌群，尤其是腹部肌肉群，這種柔軟的彈性會保護(hù)你的關(guān)節(jié)。
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家用蹦床和家用扭腰機(jī)哪個(gè)實(shí)用點(diǎn)？
謝謝邀請。
由于家庭面積，層高，場地都有限，蹦床其實(shí)不怎么好用，也無法活動(dòng)開，占地面積大，保護(hù)措施也不齊全，有安全隱患。
扭腰機(jī)就比較實(shí)用了，占地小，也不需要什么保護(hù)措施，對高度和空間都沒有太多的要求。
站立扭腰主要是用腰部的力量來扭動(dòng)腰部，讓腰部得到充分的鍛煉與運(yùn)動(dòng)。這樣就可以加速腰間位置的血液循環(huán)速度，讓身體內(nèi)的新陳代謝速度加快，減少廢物在體內(nèi)的堆積。另外，還可以讓體內(nèi)的脂肪做快速的分解運(yùn)動(dòng)，從而減少贅肉在腰間的囤積，長久堅(jiān)持下去，就可以起到很多的瘦腰功效。
謝謝邀請，兩種都是有益鍛煉身體的機(jī)器，各自都有用處，鍛煉身體，有利健康。不過體積較大，會占用很大空間。對于寸土寸金的大都市來講，兩個(gè)東西可能占用一個(gè)較大的房間。不建議家庭購買。要健身可以去健身館，也可以到小區(qū)樓下的健身處，物業(yè)公司基本都安裝了各種健身器材。
你這個(gè)問題要根據(jù)你的實(shí)際情況來具體分析。如果你想扭腰減肥，當(dāng)然扭腰機(jī)合適。蹦蹦床更適合小孩子玩耍。而且家里面積有限，跳床周圍還要有防護(hù)措施的軟圍墻。這兩種方式無論哪種減肥效果及健身效果都不強(qiáng)。如果真想減肥，還得到專業(yè)的健身中心去。扭腰機(jī)很容易扭傷腰的，容易引起胃下垂和胃痙攣
到此，以上就是小編對于健身蹦床減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身蹦床減肥的2點(diǎn)解答對大家有用。
