大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于酮體減肥健康嗎的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹酮體減肥健康嗎的解答，讓我們一起看看吧。
有的指導(dǎo)減肥的專業(yè)人士不測尿酮，是不是“耍流氓”？你怎么看？
首先，有些減肥要求低碳水，希望通過生酮達(dá)到更明顯的減少體重的效果，這種減肥一般要求測尿酮。那么不測量的話，似乎可以叫“不負(fù)責(zé)任”。
但是，我本人不建議生酮減肥方法，除非只是短期臨時(shí)使用，為了減體重快一點(diǎn)。
第二，另一種情況，就是減肥的時(shí)候，有的人“怕”碳水攝入不足，導(dǎo)致生酮，所以測尿酮，其實(shí)這沒必要。
因?yàn)?/a>不一定生酮飲食才會讓酮體升高，減肥的時(shí)候酮體水平升高是非常正常的。
真正減脂肪的減肥技術(shù)，在執(zhí)行過程中，都會有分解脂肪的中間產(chǎn)物尿酮產(chǎn)生，而尿酮呈酶性，會與尿酸優(yōu)先排出，尿酮過高，會引起體內(nèi)尿酸排出困難，于身體酸堿平衡不利！真正減脂技術(shù)，要依據(jù)每個(gè)人的身體情況，對尿酮指數(shù)有所不同，這就要求減脂過程中每天測尿酮指數(shù)！根據(jù)尿酮指數(shù)，調(diào)整飲食方案！這需要體脂管理師來指導(dǎo)！
減肥過程出現(xiàn)尿酮體陽性應(yīng)怎么處理？
減肥的時(shí)候，如果出現(xiàn)尿酮體陽性，但是身體沒有明顯不適的話，是不需要特殊處理的。酮體是身體分解脂肪的一種產(chǎn)物，當(dāng)尿酮體陽性的時(shí)候，說明身體已經(jīng)開始分解脂肪來產(chǎn)生能量，這個(gè)時(shí)候，減肥是成功的。現(xiàn)在專門有一種生酮飲食的減肥方案，也就是攝取極少量的碳水化合物，從而逼迫身體***用分解脂肪的方式產(chǎn)生能量，這個(gè)時(shí)候就會產(chǎn)生大量的酮體，所以說這是減肥的時(shí)候經(jīng)常會出現(xiàn)的現(xiàn)象，如果沒有明顯不適的話，是不需要處理的
到此，以上就是小編對于酮體減肥健康嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于酮體減肥健康嗎的2點(diǎn)解答對大家有用。
