大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥清淡飲食的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹健康減肥清淡飲食的解答，讓我們一起看看吧。
減肥一段時(shí)間后，發(fā)現(xiàn)自己的飯量減小了，口味也清淡了，這正常嗎？
非常正常，減肥就是要吃得少，這樣胃會(huì)越來(lái)越小，食物的味道重的話，可以促進(jìn)食欲，所以減肥要吃的清淡一點(diǎn)，這樣才能控制食量，一個(gè)親身經(jīng)歷過(guò)減肥人的真實(shí)體驗(yàn)，一年時(shí)間從130到100，靠的就是減少食量，吃的清淡，還有就是堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)。
您好，很高興來(lái)回答你的問(wèn)題，這個(gè)是正常的，不用太過(guò)擔(dān)心，我們的胃也是有記憶的，你一段時(shí)間飯量減少了，你的胃也習(xí)慣了您的這個(gè)飯量，胃在您減少飯量的這段時(shí)間里也在縮小，在堅(jiān)持一段時(shí)間后，您就不會(huì)像以前一樣能吃那么多了，體重也慢慢的下來(lái)了，習(xí)慣了就不會(huì)反彈回去了 。
至于您的口味變清淡了，就好像我們身邊的一些朋友，辟谷或吃齋一段時(shí)間后就不想吃肉了，口味也變很清淡了一樣，用現(xiàn)在很多人的說(shuō)法也是一種健康的飲食習(xí)慣
感謝邀請(qǐng)。
正常的，而且是很好的變化哦~
壞習(xí)慣是不知不覺(jué)養(yǎng)成的，好習(xí)慣也是可以養(yǎng)成的。
看見(jiàn)你說(shuō)節(jié)食減肥，一個(gè)月瘦27斤，其實(shí)并不支持也不科學(xué)。我們每天躺著不動(dòng)也要消耗1000多大卡的熱戀，僅僅攝入500-800大卡的食物，身體長(zhǎng)時(shí)間處于虧空狀態(tài)，瘦下來(lái)也不能長(zhǎng)久，還可能失去了健康，還望盡快恢復(fù)正常飲食。學(xué)會(huì)正確吃飯然后增減不同食物比例，吃飽吃好就能瘦哈~
正常的。本人真實(shí)經(jīng)驗(yàn)，之前也很胖，136斤，純吃起來(lái)的，一天能吃五六頓，飯量很大，中間零食水果不斷，感覺(jué)永遠(yuǎn)吃不飽。開(kāi)始減肥的時(shí)候，饞的要命，堅(jiān)持控制飲食一個(gè)月后，對(duì)體重的追求完全壓住了暴飲暴食的欲望，慢慢的吃的少了，也不覺(jué)得那么愛(ài)吃了，減到103斤。今年疫情，控制不住嘴，反彈了，115斤，感覺(jué)還是沒(méi)有以前吃的那么恐怖，可能潛意識(shí)的控制了一點(diǎn)。這個(gè)主要靠毅力
那我是不是奇葩，前二年減肥，瘦了50斤，后來(lái)報(bào)復(fù)性暴食，彈回來(lái)40斤！???♀?
對(duì)于我而言，減肥困難的不是餓，而是戒嘴饞，我是個(gè)小零食不能斷的人，哎……現(xiàn)在又開(kāi)始減肥了，目前10斤下去了！準(zhǔn)備備戰(zhàn)下個(gè)10斤
到此，以上就是小編對(duì)于健康減肥清淡飲食的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥清淡飲食的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
