大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥方法又快又穩(wěn)的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹減肥方法又快又穩(wěn)的解答，讓我們一起看看吧。
減肥后要維持多久才能穩(wěn)定？
減肥后維持多久才能穩(wěn)定？這個問題的答案應(yīng)該是一直維持，沒有期限，不要覺得維持半年，一年，兩年就能穩(wěn)定了，只要不是一直維持下去，只要暴飲暴食，百分之一萬反彈！減肥是終身事業(yè)。要想減肥，首先得想明白，其實是改變生活習(xí)慣，而且一直維持下去，不要妄想減下來再恢復(fù)正常飲食，沒有這種說法，如果相信這種說法的，肯定反彈，因為原來之所以胖，肯定飲食是不正常的，如果正常就不會胖了，想要減肥，就得吃的少，而且想要維持住，就要從減下去開始，永遠吃的少，否則只會前功盡棄。
我認為這個想法就是有問題的，你是想瘦下來之后穩(wěn)定一下就再也不會胖了嗎？如果你肆無忌憚的吃零食，吃夜宵，喝飲料，攝入各種高熱量食品。不管們維持多久穩(wěn)定了，你也會再胖回來的。
減肥是一種常態(tài)，你需要用一種健康的生活方式，放你每天攝入的能量低于你消耗的能量時，你就會長胖。反之，你就能保持苗條的身材。既然你決定減肥了，你就養(yǎng)成一種良好的生活習(xí)慣吧，這樣不管你什么時候，你都能擁有一個完美的身材。
從來不刻意去減肥。通常以120斤的腰肥為標準，穿上太勒了，就少吃了。太松了，就放縱了。身高163，一輩子維持在110-120斤，最好的方法是吃飯換小碗，什么美食都可以吃，但每頓只一小碗飯。
我是一個初三的學(xué)生但馬上就要高一了，想著在高中三年徹底減肥，能幫忙說下有什么有效并且穩(wěn)定安全減肥方法嗎？
我是一名高中老師，我的建議是高中階段，不適合減肥。當然我說的是不適合特意減肥。高中階段時間比較緊迫，并且一般都是睡眠不足。高中階段是我們?nèi)松凶?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-z-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQaa23f060e8b99b69 relatedlink">重要的階段，不能有什么差錯。還有減肥需要控制飲食，而高中階段學(xué)習(xí)很緊張，沒有個好身體怎么行。其實你只要正常飲食，應(yīng)該也可以控制體重不漲的，或者有所減輕。
想安全減肥可不簡單 這里面有很多的知識 你現(xiàn)在把全部心思放在學(xué)習(xí)上 等考上大學(xué)以后減肥吧 考上大學(xué)后報健身房＋飲食控制就能安全有效的減下來 你現(xiàn)在沒時間去健身房 而且在學(xué)習(xí)壓力大的情況下不利于飲食控制 等考上好的大學(xué)一切都好辦了
到此，以上就是小編對于減肥方法又快又穩(wěn)的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥方法又快又穩(wěn)的2點解答對大家有用。
