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為什么運(yùn)動(dòng)員退役后身材會(huì)迅速發(fā)胖？
錦壘
7小時(shí)前 · 海頭鎮(zhèn)錦壘海產(chǎn)品經(jīng)營(yíng)部經(jīng)營(yíng)者 三農(nóng)領(lǐng)域創(chuàng)作者
第一 職業(yè)運(yùn)動(dòng)員在沒(méi)有退役之前，每天都會(huì)進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練，因此每天身體消耗極大。
第二 在其作為運(yùn)動(dòng)員期間，他們的作息飲食訓(xùn)練都十分有規(guī)律，一日三餐也是定時(shí)定點(diǎn)吃的。但退役后的生活就變得豐富多彩，導(dǎo)致身體代謝紊亂。
球員時(shí)期，除了自律之外，還有營(yíng)養(yǎng)師，教練組的監(jiān)督。
當(dāng)年奧尼爾在熱火時(shí)期，萊利強(qiáng)制讓他減到一定的體重，結(jié)果沒(méi)有怎么成功，反而小傷不斷，影響了競(jìng)技狀態(tài)，當(dāng)然也年齡大了，過(guò)了巔峰期了，這也是奧尼爾和萊利鬧翻的原因之一。
球員們除了比賽還有大量的隊(duì)內(nèi)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練，身體是革命的本錢(qián)，從某種意義上說(shuō)他們的身體也算是俱樂(lè)部的財(cái)產(chǎn)。
退役之后，擺脫了各種條條框框，自然不容易約束好自己的味蕾，而且龐大的財(cái)富也很容易讓他們聲色犬馬，當(dāng)然也有不少破產(chǎn)的。再加上人到中年，體型自然容易走形。
是因?yàn)?/a>攝入熱量過(guò)多，停止運(yùn)動(dòng)身體消耗不了，自己又沒(méi)有節(jié)制。 運(yùn)動(dòng)員都是很能吃的，因?yàn)槠綍r(shí)的訓(xùn)練加上比賽，需要很多營(yíng)養(yǎng)和能量。不補(bǔ)充肯定不行，所以就造成大部分運(yùn)動(dòng)員胃口很好能吃很多。每天保持運(yùn)動(dòng)的情況下沒(méi)什么事，吃多少基本都會(huì)消耗掉，三餐也很規(guī)律。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員肯定要自律。 但是當(dāng)一個(gè)運(yùn)動(dòng)員退役了，體型的保持就要看他自己了。這時(shí)候就和普通人一樣，不是每個(gè)人都會(huì)變成胖子，也不是每個(gè)人都會(huì)保持很好。如果每頓飯還按照以前的攝入量又不運(yùn)動(dòng)消耗不掉，肯定要胖。再加上生活不規(guī)律節(jié)制，每天再喝喝酒更會(huì)加劇脂肪累積。 所以關(guān)于退役之后胖不胖主要是看生活方式，還有個(gè)體差異
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