大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于舉重健身減肥的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹舉重健身減肥的解答，讓我們一起看看吧。
舉重能減肥嗎？
任何運(yùn)動(dòng)只要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，都可以減掉脂肪的。平時(shí)要注意飲食的清淡，少吃***辛辣或者過于寒冷的食物，少吃過硬或者不容易消化的食物，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán)，少喝可樂等汽水飲料，避免給腸胃帶來太重的負(fù)擔(dān)，多吃易消化，比較軟爛的食品。
到此，以上就是小編對(duì)于舉重健身減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于舉重健身減肥的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
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