大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于遼寧減肥健身的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹遼寧減肥健身的解答，讓我們一起看看吧。
遼寧160斤小伙減肥瘦成80斤皮包骨，你怎么看？
我覺(jué)得自己的外貌和體型應(yīng)該自己滿意就可以了，在乎別人怎么看怎么說(shuō)很累的，一萬(wàn)個(gè)人一萬(wàn)個(gè)評(píng)判，總想著滿足別人的看法，那可能嗎？最好是科學(xué)減肥，亂減肥別把自己的身體搞壞掉，到那時(shí)候就后悔都來(lái)不及了。
我原來(lái)也胖過(guò)，確實(shí)很難受，走路都累，自身體重太重了，走多了就喘氣，慢跑了半年多，慢慢的瘦了下來(lái)，現(xiàn)在感覺(jué)好多了。
我自己身高不高，體重稍微超標(biāo)，和這個(gè)小伙子情況差不多，我是堅(jiān)持少吃，兩個(gè)月瘦了5斤左右，沒(méi)有***用極端的方式，因?yàn)?/a>首先就不是胖到身體出現(xiàn)問(wèn)題，只要自己注意一下就行了，沒(méi)有不要走極端的方法。
對(duì)于減肥，我還是提倡的，畢竟現(xiàn)在的年輕人吃的好，吃的不規(guī)律，工作忙，運(yùn)動(dòng)少，身體是真的容易發(fā)胖，所以我覺(jué)得有減肥的意識(shí)起碼說(shuō)明大家對(duì)自己還是有要求的，但是對(duì)于大多數(shù)五花八門(mén)的減肥方法我還真的是有點(diǎn)害怕的，有的真的是太過(guò)分了，不急成本的減肥方法不可取，遲早傷身體，凡事量力而行，堅(jiān)持積少成多的原則，慢慢來(lái)，時(shí)間會(huì)給出答案，一定要有耐心，不要妄想一蹴而就。
再就是我覺(jué)得我們要對(duì)自己的身體有一個(gè)相對(duì)客觀的認(rèn)識(shí)，我到底胖不胖，自己心里應(yīng)該有數(shù)，好多瘦的不行的女孩子還是覺(jué)得自己胖，我覺(jué)得這就是對(duì)自己身體的認(rèn)識(shí)有偏差，怎樣做到對(duì)自己的體型有相對(duì)客觀的認(rèn)識(shí)呢？首先要做的就是不要人云亦云，不要隨意聽(tīng)信社會(huì)、媒體等所謂的胖瘦標(biāo)準(zhǔn)，其次就是從自己的健康角度出發(fā)，提倡大家每年做做體檢，按照體檢結(jié)果來(lái)判斷自己的身體狀況，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)判斷，如果體檢報(bào)告中的指標(biāo)不管控，繼續(xù)下去會(huì)影響身體健康的話就注意一下，如果一切正常的話真的就沒(méi)必要因?yàn)槭浪椎难酃馊タ梢詾殡y自己了。
到此，以上就是小編對(duì)于遼寧減肥健身的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于遼寧減肥健身的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
