大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于白水健身減肥的問題，于是小編就整理了2個相關介紹白水健身減肥的解答，讓我們一起看看吧。

1. 想減肥吃白水煮菜能放鹽嗎？
2. 吃水煮芹菜能減肥嗎，芹菜怎么吃最減肥？

想減肥吃白水煮菜能放鹽嗎？

在減肥的時候吃白水煮菜是可以放少量鹽的，但是不要放得過多，你是以低鹽低脂的飲食為主，盡量避免吃一些高脂高熱量的食物，也要通過運動的方式來達到減肥，這樣的話也是非常健康的，每天可以做40分鐘以上的有氧運動，比如跑步，快走，仰臥起坐等等。

吃水煮芹菜能減肥嗎，芹菜怎么吃最減肥？

水煮芹菜并不能夠起到減肥效果的，但是適當?shù)某砸恍┣鄄艘彩强梢源龠M腸道蠕動的，所以在日常生活當中營養(yǎng)的收入也是十分重要的，在減肥期間也可以適當?shù)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-r.html" target="_blank" class="QIHEIHQc05ab5c6b27ca7e2 relatedlink">攝入一些蛋白質，因為蛋白質也是可以產生一定的飽腹感，所以對減肥也可以起到一定的幫助。

到此，以上就是小編對于白水健身減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關于白水健身減肥的2點解答對大家有用。