大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于健身減肥抬腿的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹健身減肥抬腿的解答，讓我們一起看看吧。

1. 高抬腿可以減肥嗎？每天需要做多少個(gè)？

高抬腿可以減肥嗎？每天需要做多少個(gè)？

原地高抬腿的話有助于鍛煉腿部肌肉，對(duì)于腿部減肥有一定幫助，平時(shí)還需要合理的控制和飲食，少吃高脂肪，高熱量的食物，多吃些水果蔬菜經(jīng)常喝些蜂蜜水都是有助于潤(rùn)腸通便的，若是想要全身減肥的話，可以進(jìn)行跑步，騎車，仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有一定效果。

到此，以上就是小編對(duì)于健身減肥抬腿的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身減肥抬腿的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。