大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥奇葩方法女生的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹減肥奇葩方法女生的解答，讓我們一起看看吧。
你知道哪些奇葩的減肥方法？
感謝邀答，首先想到的奇葩減肥法就是“生酮飲食”，簡(jiǎn)單理解就是一種靠吃肉減肥的方法。這種減肥法在國(guó)外很火，在國(guó)內(nèi)也漸漸的流行了起來(lái)，正在減肥的朋友們應(yīng)該聽說(shuō)過這種減肥方法。
生酮飲食是一種低碳水高脂肪的飲食模式，要求大幅減少飲食中碳水化合物的攝入，并用脂肪替代。它的作用原理是消耗脂肪來(lái)供能，當(dāng)我們機(jī)體攝入的碳水化合物不足時(shí)，血液中的糖類會(huì)很快被消耗掉，這時(shí)身體就會(huì)分解脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)供能，從而達(dá)到減重目的。
1.嚴(yán)格限制碳水化合物的攝入，避免攝入富含淀粉、糖類的食物，如我們常吃的米飯、面食、甜點(diǎn)等。
2.攝入高脂肪的食物，如各種堅(jiān)果、深海魚、橄欖油等，這些食物中富含健康的不飽和脂肪酸，是理想的脂肪來(lái)源。
生酮飲食除了幫助人們減肥外，還能幫助控制癲癇癥狀，對(duì)心臟病和神經(jīng)系統(tǒng)疾病也有一定的益處，但有待更多研究去證實(shí)。
其實(shí)吧，我是這樣覺得的。減肥用那些減肥藥啊，減肥糖啊什么的根本就沒有用。雖然說(shuō)可以立竿見影，但是你真正知道它是用什么做的嗎？你了解這個(gè)產(chǎn)品多少？最好的減肥方法就是管住嘴，邁開腿。三月馬上就要來(lái)了，我希望可以變瘦 你們大家也是哦。
相信很多小姐姐都有過或者現(xiàn)在正在經(jīng)歷減肥的過程，那段日子真心不好過啊，但是，小練老師最近聽說(shuō)一些比較奇葩的減肥方法，有一些在小伽老師看來(lái)就是在開玩笑！但是，有3個(gè)奇葩減肥方法，還確實(shí)有效的哦。
小伽老師現(xiàn)在就來(lái)說(shuō)3個(gè)比較奇葩的減肥方法！
↑這種方法別說(shuō)有待考究，因?yàn)?/a>根本就是在胡扯！
2、K歌十分鐘，相當(dāng)于100米跑減肥！
我前兩次減肥成功的方法：
一個(gè)多月里輕松減掉20多斤；
穿上向往已久的小裙裙；
大餅?zāi)樧兂黾?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-x-b.html" target="_blank" class="QIHEIHQf7e13f44ece10cd0 relatedlink">下巴；
走在街上回頭率高了；
滿足了少女時(shí)期強(qiáng)烈的虛榮心~
但也是我脫發(fā)、免疫力下降、情緒異常、暴食與絕食交替上演的開端和導(dǎo)火索！
當(dāng)時(shí)的我非常無(wú)知，對(duì)于健康知識(shí)毫無(wú)所知，更是沒預(yù)想到缺營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)引發(fā)的一系列可怕后果！
只是奇怪，為啥自己劉海的頭發(fā)越來(lái)越少，甚至露出白花花的頭皮，難看的要命，只好改留沒有劉海的發(fā)型，頭頂?shù)念^發(fā)也越來(lái)越稀疏、干枯，整個(gè)人看著很憔悴！
謝謝邀請(qǐng)！
分享一下我見到的和看到的一些奇葩減肥方法。我將分為三大類進(jìn)行總結(jié)。
第一類：脫水類。（這種最奇葩）
1：身體包裹保鮮膜進(jìn)行鍛煉，蒸桑等，這類是通過皮膚出汗的脫水類方法。
錯(cuò)誤分析：減肥是減去身體脂肪，不是體重，你減去的是身體水份，還有身體脂肪分解成二氧化碳和水，大部分通過呼吸和尿液排除體外，只有很少的一部分水是通過流汗排除。流汗最主要的運(yùn)用是調(diào)節(jié)體溫，所以流汗多不代表減肥快。
1：通過一些奇葩的減肥餐。這種減肥餐的特點(diǎn)是：無(wú)任何鹽份，沒有鈉離子。也不讓你吃任何碳水，沒有糖原。只吃蔬菜水果。
錯(cuò)誤分析：要知道鈉離子和糖原在體內(nèi)都是儲(chǔ)存在水中，所以它們具有鎖水的功能。所以你身體的水份也會(huì)被排除，而只吃蔬菜和水果，沒有宿便產(chǎn)生。所以大家知道你減去的體重是什么了吧。
第二大類：節(jié)食類，瘋狂有氧運(yùn)動(dòng)類。（這種最常見）
1：以前吃的多，一到減肥時(shí)，就吃的非常少，堅(jiān)持不了幾天，又瘋狂報(bào)復(fù)性飲食。
錯(cuò)誤分析：嚴(yán)重節(jié)食，由于身體的自我保護(hù)，基礎(chǔ)代謝下降，又堅(jiān)持不了幾天，報(bào)復(fù)性飲食，比之前更胖。節(jié)食下降的體重大部分來(lái)源于肌肉分解和水份流失。
你們辦公室有哪些奇葩的減肥方法？
[_a***_]我們部門比較特殊，財(cái)務(wù)部門，我們辦公室1個(gè)男的，10幾個(gè)女生，明顯的陰盛陽(yáng)衰，所以，奇葩比較多，比如：
吃個(gè)早飯要上稱，午飯要上稱，上個(gè)廁所喝杯水要上稱看重了沒，輕了沒
吃個(gè)水果要長(zhǎng)胖
吃的時(shí)候猛起吃，一會(huì)去廁所吐出來(lái)吃的時(shí)候吃的最多，說(shuō)減肥最厲害的也是她
聽說(shuō)保鮮膜能減肥，感覺比較奇葩，是什么原理呢？
保鮮膜減肥法原理：
保鮮膜減肥法主要是利用保鮮膜較低的透氣性，讓身體局部熱量急劇增加，從而促進(jìn)了脂肪燃燒，且引起大量排汗達(dá)到減肥瘦身的效果。保鮮膜減肥法對(duì)于解決水腫，效果是非常好的。其實(shí)保鮮膜減肥法原理和利尿劑一樣，都是通過減少身體水分，達(dá)到減少體重的目的。
保鮮膜減肥法：
1.首先選擇適宜的體育運(yùn)動(dòng),一般***用慢跑或盡情跳舞，然后配合保鮮膜的使用;
2.將保鮮膜纏于想要減肥的部位,多為大腿上部及小腹部,纏繞前抹少許清水于身體上,目的是使保鮮膜緊貼身體不易滑落，然后繞著該部位多纏幾圈，保證繃緊卻不難受;
3.接著，要先喝清水400ml，這樣有利于在運(yùn)動(dòng)過程中排汗燃脂;
4.最后就可以開始運(yùn)動(dòng)了，但是在運(yùn)動(dòng)過程中要注意心跳及排汗，心跳不宜過快。
注意事項(xiàng)：保鮮膜減肥一次不要使用太長(zhǎng)時(shí)間，一般是2個(gè)小時(shí)以內(nèi)，由于包保鮮膜運(yùn)動(dòng)后會(huì)大量出汗，要及時(shí)洗去汗?jié)n一面皮膚感染。
如果這篇回答對(duì)你有幫助，請(qǐng)給我點(diǎn)個(gè)贊哦，支持我創(chuàng)作更多好用的攻略~頭條關(guān)注咕咚健康小助手，最新健康資訊搶先看!
如果還有不明白的問題，可以關(guān)注我們，后臺(tái)發(fā)送私信哦~想了解如何科學(xué)有效減肥？關(guān)注并私信發(fā)送「減肥」，原價(jià)159元的專業(yè)減肥課程，免費(fèi)送給你！！這個(gè)夏天讓你科學(xué)瘦，健康美！
到此，以上就是小編對(duì)于減肥奇葩方法女生的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥奇葩方法女生的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
