大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥減了四斤怎么辦的問(wèn)題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥減了四斤怎么辦的解答，讓我們一起看看吧。
- 4天減2斤正常嗎？
- 每天運(yùn)動(dòng)4個(gè)小時(shí)，一個(gè)月能瘦多少？
- 20天瘦4斤正常嗎？
- 三四天瘦了四斤，是不是身體有問(wèn)題？
- 通過(guò)做健身操4個(gè)月瘦了20斤，但是臉上長(zhǎng)了很多痘痘，怎么辦？
4天減2斤正常嗎？
不正常。要是4天時(shí)間減肥2斤的重量，相當(dāng)于一天減肥半斤，十天減肥五斤，一個(gè)月減肥十五斤，這個(gè)減肥速度太快了，不正常。減肥應(yīng)該慢慢來(lái)，不要急于求成，4天減半斤就可以了
每天運(yùn)動(dòng)4個(gè)小時(shí)，一個(gè)月能瘦多少？
跑步40分鐘應(yīng)該距離在4-6公里左右視速度不同而定，在健身房這也就是個(gè)熱身的量，消耗200大卡，起不到減肥作用，只能消水腫.如果真的能做到不吃晚飯跑步的話倒是可以瘦，但不吃晚飯小零食不斷也沒(méi)用，前半個(gè)月體重變化不會(huì)明顯，半月之后一天掉0.5斤。
20天瘦4斤正常嗎？
正常，20天能瘦是4斤到8斤左右正常，具體需要根據(jù)身體的肥胖程度決定。肥胖程度不是特別嚴(yán)重，20天大概瘦4斤左右，身體肥胖程度比較嚴(yán)重，20天大概可以瘦8斤左右。
三四天瘦了四斤，是不是身體有問(wèn)題？
你好，我是一個(gè)愛(ài)擼鐵的妹紙，我說(shuō)說(shuō)自己的看法：
體重浮動(dòng)是正常的事情，通常可以在幾斤上下。因?yàn)?/a>構(gòu)成體重的元素很多：除了脂肪、肌肉、骨骼、血液，水，還有腸胃內(nèi)的宿便。
其中影響體重較大的是脂肪、肌肉和水分。而日常的浮動(dòng)通常是由于水分和宿便引起的。
宿便很好理解，早上稱(chēng)體重和晚上稱(chēng)體重，重量浮動(dòng)可以達(dá)到2-3斤，那是因?yàn)槟c胃內(nèi)的食物還沒(méi)有完全被消化排除體外。所以一般早上空腹、上完廁所之后，體重是一天中最輕的。你要確保稱(chēng)量體重的時(shí)間是在同一時(shí)間，不然會(huì)有很多的干擾因素。
水分也是一個(gè)很大的變量因素，因?yàn)樗终?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-r-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQ7cda0271340feb2e relatedlink">人體的60%，但是某一些行為會(huì)導(dǎo)致水分出現(xiàn)很大的浮動(dòng)。
比如：劇烈運(yùn)動(dòng)、天氣炎熱或發(fā)燒可引起大量出汗，能大大增加通過(guò)蒸發(fā)丟失的水量。正常情況下，只有少量的水從消化道丟失。
通過(guò)做健身操4個(gè)月瘦了20斤，但是臉上長(zhǎng)了很多痘痘，怎么辦？
你好 看來(lái)你的努力終于得到了回報(bào) 減肥成功 通常健身之后會(huì)出現(xiàn)大汗淋漓 毛孔張開(kāi)的狀態(tài) 請(qǐng)問(wèn)你是否經(jīng)常帶妝健身 如果是 很可能跟化妝有關(guān)系 而跟健身沒(méi)有關(guān)系 在你運(yùn)動(dòng)完后 毛孔全部張開(kāi) 臉上的化妝品被吃了進(jìn)去 造成毛孔堵塞 變大 久而久之 就會(huì)產(chǎn)生痘痘 粉刺 甚至紅血絲 建議你以后健身只擦護(hù)膚品即可 不要使用氣墊 粉底啥的了 鑒于你現(xiàn)在產(chǎn)生的痘痘 應(yīng)該會(huì)很好處理 選擇一款適合自己的護(hù)膚品 專(zhuān)業(yè)針對(duì)痘痘肌的 不要盲目選擇大牌 不要短時(shí)間見(jiàn)效的 因?yàn)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-p-f.html" target="_blank" class="QIHEIHQ340feb2edc98a5d7 relatedlink">皮膚改變是有周期的 個(gè)人意見(jiàn) 不喜勿噴 有什么后續(xù)問(wèn)題可以繼續(xù)咨詢我
這位盆友，話不能亂講喔……健身操和長(zhǎng)痘真的沒(méi)有必然聯(lián)系
你這樣甩鍋的話，怕是一***健身房操課教練，想要跟你好好談心的……
健身操，作用的組織是人體的肌肉，脂肪，韌帶，關(guān)節(jié)這些部位
長(zhǎng)痘的原因就太多了
類(lèi)似于內(nèi)分泌，螨蟲(chóng)，空氣質(zhì)量，風(fēng)沙等等都是誘因
但是沒(méi)有任何權(quán)威論文說(shuō)跳操會(huì)長(zhǎng)痘痘哦
你看看咱們的藝術(shù)體操美少女們，哪個(gè)不是油光水滑的
國(guó)外的健身操教練也是一樣的粉***
首先恭喜你減肥成功，為你點(diǎn)贊！其次，我要告訴你，你的痘痘不會(huì)是運(yùn)動(dòng)減肥導(dǎo)致的副作用?？赡芨?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-y-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQ54fc23648da07cda relatedlink">飲食、睡眠及不良情緒等有關(guān)，但更[_a***_]的是與你體內(nèi)的激素水平有關(guān)。
痘痘一般是指痤瘡，痤瘡的發(fā)生主要是皮脂分泌過(guò)多、毛囊皮脂腺管堵塞、細(xì)菌感染、炎癥反應(yīng)等因素引起。進(jìn)入青春期后，由于人體內(nèi)睪酮水平的升高，促進(jìn)皮脂腺的快速發(fā)育，產(chǎn)生大量皮脂，同時(shí)，毛囊皮脂腺管堵塞，皮脂排出障礙，痤瘡丙酸桿菌誘導(dǎo)加重炎癥反應(yīng)，引起痤瘡。
臨床上將痤瘡分為輕、中、重三度和1—4級(jí)，治療上不同程度治療方案有不同，應(yīng)該到醫(yī)院皮膚科治療。
謝謝你的邀請(qǐng)：跳健身操能夠把豆豆逼在你的你臉上，破天荒我第一次聽(tīng)到你說(shuō)的這個(gè)副作用！1.不要把工作中的情緒帶上。2.我個(gè)人以為你的肝有些問(wèn)題。3.你的內(nèi)分泌失調(diào)，還有就你的營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)沒(méi)。4.健身操完成后你有完全拉伸韌帶嗎！5.跳健身操永遠(yuǎn)不可能跳出豆豆。只會(huì)讓你的身體健康及增加你身體抵抗力。長(zhǎng)青春痘證明你還年輕，用五味子或胎菊 決明子泡水喝二者均護(hù)肝明目 降低心火。而五味子調(diào)理五臟六腑。去醫(yī)院找醫(yī)生了解內(nèi)分泌失調(diào)的根源對(duì)癥下藥！健身操的運(yùn)動(dòng)也暫停吧。好好休息休息 晚上少熬夜！忌辛辣食物。調(diào)理一段時(shí)間！希望能幫上你。謝謝！
這個(gè)應(yīng)該不會(huì)吧，你是從哪看出做健身操長(zhǎng)痘痘的？他們有什么必然的聯(lián)系嗎？
一般做健身操會(huì)大量出汗，加快身體新陳代謝，只會(huì)讓皮膚越來(lái)越好，怎么會(huì)長(zhǎng)痘痘呢？完全沒(méi)有科學(xué)依據(jù)??！
你健身的時(shí)候有吃什么別的東西嗎？蛋白粉之類(lèi)的？會(huì)不會(huì)是飲食上導(dǎo)致的呢？
到此，以上就是小編對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥減了四斤怎么辦的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥減了四斤怎么辦的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
