大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運動不記步數(shù)能減肥嗎的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹運動不記步數(shù)能減肥嗎的解答，讓我們一起看看吧。
一個月走300公里能瘦不？
能瘦
但是取決于你能吃多少食物，如果每天合理控制飲食，再加上每天十公里的慢走，是最佳的運動，但是建議瘦下來以后要控制每天走路的步數(shù)，因為每天走路要控制在兩萬步以內(nèi)，不然膝蓋受不了，會磨損過快，久而久之，膝蓋里的半月板會磨損過快，導(dǎo)致膝蓋疼痛！
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
到此，以上就是小編對于運動不記步數(shù)能減肥嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運動不記步數(shù)能減肥嗎的1點解答對大家有用。
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