大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于藥物健身減肥的問題，于是小編就整理了3個相關介紹藥物健身減肥的解答，讓我們一起看看吧。
健身減肥Pk藥物減肥，減肥姐給出什么答案？
胖人吃藥還是運動減肥好？最近的新聞給出了明確的答案，湖南一女子吃了十年減肥藥得了病，醫(yī)生診斷后說她最多活十年，她才三十多歲呀！她很羨慕***取健身運動減肥的朋友，不僅達到減肥目的，還沒有健康隱患。
答案很明確，那么如何進行健身運動減肥呢？首先要合理少食。合理少食就是要減少食量到平時的六七成，尤其晚餐注意少吃，不吃油膩、太咸太甜的食物。不能挑食，什么都吃一點，保證營養(yǎng)齊全。
同時多運動。肥胖被西方醫(yī)學專家視為疾病，就是體內的廢物太多排不出去造成的。健身運動的本質是加速血液循環(huán)促進新陳代謝，及時排泄廢物，減去多余的脂肪廢物達到減肥健康的目的。因為不能聚集到健身房運動，就只能在家中搞些簡單的健身減肥運動，現推薦以下幾種：
一是倒立減肥健身。個人堅持倒立減肥11年，感覺效果很明顯。一開始可能靠墻也倒不起來，可以腳板沿著墻壁走上去，保證頭部在腰部以下就可以了。堅持到自己感覺力竭時為止。倒立能健身塑體，還能使人體脊椎得到反向拉伸，從而緩解和治療腰椎頸椎等現代常見疾病。
二是肌肉無氧運動。本人堅持做了近一年的無氧運動是5×60（60個仰臥起坐、60個俯臥撐、60個蹲下起立、60個水桶屈伸、60秒跳繩），這有很好的燃脂效果。每天堅持練習，一個項目可以分成幾組做完。個人感覺不僅能減肥，還能讓身體更結實，增強抗病能力。
三是冷熱水浴燃脂運動。現在是夏天，在高原邊疆地區(qū)，摸著冷水依然有寒冷刺骨的感覺，冷水浴健身減肥效果就非常好。本人現在北方沖冷水澡，感到還有點冷，尤其是熱水器的水一會熱一會冷的時候，冷水下來不得不用上全身的力量去抵抗，拍打身體釋放熱量去抗衡，燃脂效果很明顯。冬天的冷水浴迫使你全身肌肉參與運動，加速血液循環(huán)和新陳代謝，起到很好的健身減肥效果；夏天，如果在北方和高原寒冷的地方有同樣效果。在南方比較熱的城市，夏天洗冷水澡效果差點，那就可以洗那種很燙的熱水澡，那也能促進血液的循環(huán)，加速新陳代謝達到健身減肥的效果。
只要每天堅持少食多運動，三個月后你一定會取得滿意的減肥健身效果，同時機體抗病免疫能力也會明顯提高。
一個藥物性肥胖的人怎樣減肥成功并擁有強健體魄？
無論對于什么樣的肥胖，減肥的道理和方法都一樣，只不過或許因為激素的關系，會比普通人要難一些。但是總歸還是
既然體質很虛，運動量勢必不足。更要加強體質、改善狀況，最好擺脫吃藥，不然一直就是惡性循環(huán)很難改變了。
體質太虛剛開始不要大強度的運動，一是身體受不了，二是很難堅持。運動最重要的是養(yǎng)成習慣，體質是慢慢增強的，一口也吃不成[_a***_]。
⒈建議從快走開始運動，30分鐘——60分鐘，覺得特別累了就可以休息，一開始不要太勉強。最好每天都進行快走，一周最少也要鍛煉4天。
⒉等到快走一小時覺得很輕松了，就可以加大強度了，可以進行慢跑或者游泳、騎車、打球都可以。時間都要在30—60分鐘左右。
⒊如果條件允許建議加入力量訓練，因為增強體質是全方位的，跑步、游泳、騎車可以增強心肺功能和耐力，力量訓練可以增加肌肉和力量。而肌肉是可以燃燒脂肪的物質。
⒋改變生活中久坐的習慣。久坐特別不利于減肥，哪怕做做家務都會消耗熱量，而久坐會囤積脂肪。
有個詞叫：虛不受補。如果體質太虛哪怕吃再多補藥也沒用。所以調理腸胃增加吸收力是關鍵。
⒈不要不吃飯，也不要亂吃飯。不吃飯會降低新陳代謝，導致以后多吃一口也會胖，而吃些沒營養(yǎng)、亂七八糟的東西對于您的體質來說更是噩夢。
運動減肥期間能不能用左旋肉堿，這是藥嗎？有什么副作用嗎？
左旋肉堿，又稱左卡尼汀，人體自身可合成，也可從食物（羊肉等動物食品較多）中獲取，是脂肪酸氧化過程中不可缺少的促進因子，主要功能是轉運脂肪，把脂肪送入線粒體后氧化產能。如果是想用來促進脂肪燃燒，口服效果比較差。如果在醫(yī)院醫(yī)護監(jiān)測條件下，排除禁忌癥（如癲癇等），可以靜脈安全劑量使用。由于該藥同時提高心臟收縮能力，故主要副作用包括臉紅、心率加快等。
左旋肉堿不是藥物，屬于一種減肥補充劑。
左旋肉堿我們自身也能合成，同時在食物中也有，它的作用是運輸長鏈脂肪酸進入線粒體，這樣這些脂肪酸就會在線粒體里被氧化燃燒掉。
這樣說起來，運動減肥補充左旋肉堿好像能減肥，但實際上，我們身體合成的，和飲食獲取的左旋肉堿一般都足夠足夠的，根本不需要再額外的通過補充劑來補充。
補充了，用不了，那還是白補充。
左旋肉堿補充劑還有個問題，就是吸收率很低。食物里的左旋肉堿吸收率還比較高，但是補充劑左旋肉堿則很低。所以除非補充特別大的劑量，否則干脆都吸收不了多少。但是市面上銷售的左旋肉堿，劑量一般也不夠。
可以適當的飲用一點，但不要太多因為酒精會增加藥物的性質，我是去年國慶的時候就開始減肥的，選擇的是“一款瘦身咖啡，它里面也有左旋肉堿成份”堅持了2個半月，非常順利，瘦了30斤，覺得就是合適懶人用的產品。是國家食藥局審批的正規(guī)左旋肉堿減肥產品。還不要求大量運動與節(jié)食。過年的時候吃的比較多也沒有反彈的現像。 想瘦身的可以找我哦
?左旋肉堿是什么？
左旋肉堿，是一種促進脂肪轉化為細胞能量的類氨基酸，其主要來源是紅色肉類，對人體沒有毒副作用。它是人體可以自己在體內合成的物質，也可以通過飲食攝入，但是日常食物中含有5-100mg的左旋肉堿，但是人體一般只能吸收50mg左右，素食者攝入的更少。絕大多數的補充左旋肉堿都是外源性補充，也就是服用左旋肉堿制劑。
?左旋肉堿運行原理？
人體體內的脂肪燃燒，是在細胞線粒體內進行的，也就是在線粒體內進行氧化從而獲得能量。但是，脂肪到達線粒體內部有一個障礙，那就是線粒體膜，而左旋肉堿是搬運脂肪的***酶，通俗的講就是搬運工。左旋肉堿把脂肪酸一點點的搬運到線粒體內部，進行氧化從而燃燒脂肪。
如果人體不從事大強度的運動的話是不會缺少左旋肉堿的，只有專業(yè)運動員、健美愛好者等群體需要額外的補充左旋肉堿，個別生理缺陷必需補充左旋肉堿的除外。
?使用事項？
在大運動量前的1-6個小時服用的效果最好；建議的最大劑量為4g/天，同時降低其他氨基酸補劑的攝入，以免相互干擾；購買時，請選擇純度高的產品；睡覺前不要服用左旋肉堿；使用左旋肉堿時，請多喝水。
?如何運用左旋肉堿減脂？
說簡單也簡單，說復雜也復雜。就是服用左旋肉堿和大量的有氧運動相結合，從而達到僅僅是有氧運動的幾倍的效果。方法就是運動前1-6個小時，提前服用左旋肉堿，再進行有氧運動。有氧運動可以選擇游泳、慢跑、有氧操等等。
??總結：左旋肉堿只是搬運工，減肥減脂這項工程能不能竣工，要靠老板你自己邁開腿、管住嘴，你做好了，搬運工自然更給力！??????
沒有必要食用左旋肉堿！很多人都已經涉及到了功效！健身教練也是理性不推薦！但是為何還在咨詢這個到底有沒有用？！
原因不在乎第一有人推薦！推薦來自于健身房或者部分教練員把！
既然說到健康減肥：拒絕藥物，拒絕禁食，拒絕節(jié)食，拒絕代餐，拒絕營養(yǎng)不均衡攝入！
對于BMI＞35的既可以通過藥物減重后再燃脂！
一般對于大部分人來說需要健康科學健康減肥！
大家一直在談及一件事那就是反彈！
反彈造成體重迅速增加，圍度增加！難道是脂肪的形成這么快，這么迅速??？
答案，肯定不是！那就是水分的再次高強度吸收造成的！那么，你所謂的減肥成功又怎么算呢??？
到此，以上就是小編對于藥物健身減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關于藥物健身減肥的3點解答對大家有用。
