大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于脂肪肝減肥運動可以康復(fù)嗎的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹脂肪肝減肥運動可以康復(fù)嗎的解答，讓我們一起看看吧。
脂肪肝只能通過鍛煉才能恢復(fù)嗎？
脂肪肝不是人們理解的肥油把肝包起來了，而是肝臟里面脂肪占位，影想正常肝細(xì)包，主要兩點，多吃水果蔬菜，玉米小米每天都吃，香的，甜的，肥甘厚重的不吃，多喝水，在就是體能鍛煉，跑步，打球，游游，健身，堅持一段，脂肪在減少，身體就好了。
適當(dāng)?shù)倪\動對脂肪肝患者病情的恢復(fù)有很大益處，但是只靠運動不一定能使脂肪肝完全康復(fù)。因為脂肪肝的病因有多種，包括長期酗酒，肥胖，營養(yǎng)不良，高脂血癥，藥物損傷，慢行疾病等，都可能引發(fā)脂肪肝。因此，脂肪肝要想徹底康復(fù)還需要結(jié)合病因，積極消除其他所有病因和高危因素，并適當(dāng)藥物治療。運動可以加速體內(nèi)新陳代謝，促進(jìn)脂肪的分解利用，還可以減輕體重，增強體質(zhì)，因此，運動有利于脂肪肝的恢復(fù)。運動同時需戒酒，控制體重，低脂飲食，營養(yǎng)均衡，生活規(guī)律，避免藥物損傷，適當(dāng)護(hù)肝及降脂治療，控制原發(fā)病等綜合治療，脂肪肝才有可能完全康復(fù)。
這是本人的一點經(jīng)驗之談，關(guān)注我，了解更多健康知識！
這我可以回答，因為單位年年體檢，突然重度脂肪肝，之前是感覺右肋條處偶爾發(fā)漲，不舒服，只是覺得累了，沒往心里去，現(xiàn)在想想應(yīng)是脂肪肝引起的，開始鍛煉，第二年查體變輕度，第三年就沒問題了。
昨看到一句話，運動能醫(yī)***病，醉酒不解真愁。好的生活習(xí)慣需要毅力，一定要堅持。[加油][加油][加油]
最好配合飲食，我從重度脂肪肝到今年體檢輕微脂肪肝，就是通過如下方法：
需要補充的是，不要純素，肉蛋奶要補充完整，否則身體缺乏營養(yǎng)，代謝率低，喝水都胖，胖了還是脂肪肝。肥肉可以吃，但是不要和米飯饅頭主食一起吃。吃肥肉不長肉，吃碳水才長肉。
到此，以上就是小編對于脂肪肝減肥運動可以康復(fù)嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于脂肪肝減肥運動可以康復(fù)嗎的1點解答對大家有用。
