大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥動力健身的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹減肥動力健身的解答，讓我們一起看看吧。
減肥的最大動力是什么？
你好，我這里有靠譜回答！
減肥的最大動力是什么？我個人認為是興趣。
其實就是你運動的理由是什么？能支持你走到最后的一定是興趣。也就是你必須得愛上運動，我懂得了運動能給我?guī)硎裁矗也蝗ミ\動，我心里很過意不去，覺得生活沒意思，當(dāng)你達到這種狀態(tài)的時候，運動就成為你生活的一部分，減肥也就迎刃而解了，身體身材直接就達到完美的狀態(tài)。
有人總說，我減肥為了健康，為了身材好，為了穿衣服好看，這是運動的理由不錯，但我認為這運動最初級的動力，很容易就會放棄，試問，顯示生活中哪個女人減肥不是為了這些？天天嘴上喊著我要減肥，我要好身材，我要穿衣服好看，但結(jié)果她們實現(xiàn)了嗎？有幾個能做到的，絕大部分都以失敗而告終。是吧？原因在哪里？
就在于你沒有把運動上升為一種理念，一種狀態(tài)，一種境界，一種必不可少的興趣。不是我要減肥才去運動，而是我想運動，然后身材在不知不覺中自動就變化好了，是不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)自己原來真的變美了！
減肥從來都不晚，關(guān)鍵在于你敢不敢夸出去這一步！把運動當(dāng)做興趣，把自己修煉成高度自律的人！你一定會成功的！
我是阿偉
記得關(guān)注我，點贊和評論呦！??????
減肥過程中，你最大的動力是什么？
本人喜歡騎行和運動，所以我減肥最大的動力是苗條適中的身體騎行中非常輕松，特別是爬上坡時，當(dāng)別人爬上坡累成鼻子時，你卻在悠閑自得的享受騎行的過程，這就是騎行的一種最大享受，當(dāng)然，苗條適中的身體拍照也好看。
其次，減肥后自己干什么不也累，太胖了，做什么工作都吃力，穿什么衣服都好看。
當(dāng)然，最后就是穿衣服好看，你看媒體上的模特，哪個不是苗條的身材？所以身材適中、健康才是減肥的最大的動力和需求。
35歲 減肥前160斤 現(xiàn)在130-133斤左右， 減了 1年半，不要笑[捂臉]，決心下了好幾年，付出行動是去年過年的時候吧，發(fā)現(xiàn)買不到衣服， 好看的衣服都沒有碼，穿不上，看別人穿什么都好，心靈受打擊了。
開始調(diào)整飲食，去年夏天感覺身體不舒服，去醫(yī)院化驗血糖有點高。加大了我減肥決心，而且減肥有癮，瘦下后很有成就感，現(xiàn)在還在堅持。因為疫情原因在家隔離了半個月左右，一直堅持中， 希望到年底的時候可以減到120-123斤，目標(biāo)比較小，(* °?°* )[送心]，提倡健康減肥。
謝謝邀請！
最大的動力是為了健康而減肥。肥胖可以導(dǎo)致許多疾病，被健康問題所困擾， 一切學(xué)習(xí)工作生活必然受到影響。
即使內(nèi)心有鴻鵠大志、美好的理想追求，卻被一身累贅的肥膘所牽制，說話氣喘吁吁，走路大汗淋漓，參加一些活動形象不佳，給予別人留下的印象大打折扣。
隨著年齡的增長，身體肌能中吐故納新的功能，過早的發(fā)生紊亂和蛻變，肥胖加大腹便便，再要減少體重難上加難。時刻提醒自己，為了健康保持正常的體重指標(biāo)，控制飲食，適應(yīng)運動是最有效的方法。
不少人們，身體相對健康的時候，并不重視節(jié)制飲食和運動鍛練，往往身體健康發(fā)生狀況的情況下，才重視進行運動。
有些刻意的追求運動量，不是進健身房過時過量超強度運動，就是每天二十、三十公里的暴走，愈速則不達，甚至落下過量運動的禍患者，比比皆是。
總而言之，為了健康，控制飲食，適當(dāng)運動，是減肥的最有效辦法。
減肥過程中，我最大的減肥動力來自于減負后，身體有一種身輕如燕式直接感受！我從2014年4月底開始了減肥行動，總共歷時了3年，從剛剛開始的純粹跑步鍛煉減肥，其減肥效果不明顯，到2017年7月又***取了全身性力量訓(xùn)練1小時，接慢跑鍛煉10公里，或以上，同時還做到了晚餐不食主食，一日二餐少糖、油、鹽、碳水，禁止吃油炸品、腌制品、燒烤品、熬夜、宵夜，這樣組合式減肥套餐，讓我的體重[_a***_]到今天的75公斤個人理想體重，體重下來了，酒精脂肪肝沒有了，臃腫不堪的身型消失了，這樣的減肥成就感，讓我始終獲得源源不斷的自我減肥管理動力，個人對體重管控越發(fā)重視，其自律性越強大，那么減肥行動和維護體重決心越堅韌。效果也越明顯！另外一個減肥動力還來自于自己的身材越來越棒，全身肌肉輪廓清晰、線條分明，身體整體性體脂率越來越理性了，每天對著鏡子照一照，會有很大的自豪感！還有最一點，就是自己堅持長年累月的戶外運動鍛煉，給自己帶來年輕健康態(tài)，容顏皮膚紅潤度和光澤度都是很少在戶外運動鍛煉者所忽視和輕視的，或從來都不在戶外運動鍛煉的，或一般頻率的戶外運動鍛煉的是體會不到的樂趣！
減肥過程中，你最大的動力是什么？
看了很多網(wǎng)友回答的這個問題，歸納為一大部分人是為了愛情，一小部分人為了健康而產(chǎn)生的減肥動力。至于我，我應(yīng)該是因為看了一張五年前的照片而產(chǎn)生的動力，（圖一是五年前的照片）然而減肥和戀愛是不一樣的，減肥沒有像愛情那樣的滋潤，沒有人給你貼心的呵護，沒有讓你為了他愿意做任何事的決心。
減肥和夢想也是不一樣的，減肥沒有像夢想那樣的熱血，不會給你照亮前方的指路明燈，也沒有陷入絕望時只要一想起它就可以滿血復(fù)活的動力。
有時候減肥對很多人來說其實可有可無，減肥只是一朵焰火，在夜空中閃爍一下就消失了，壽命實在短得很。
比如說，你喜歡的人。雖然只是單方面的喜歡，但是你為了成為他喜歡的樣子，接近他，熟悉他，一想到這些，你就有了無限的動力。
再比如說……你崇拜的一個人。你希望變成他，活成他的樣子，走他走的路。一想到這些，你就有了無限的動力。
想讓生活的變得更好，
這時候，減肥和戀愛，和夢想，就劃上了等號。
要知道，有些姑娘一旦下了決心減肥，她的毅力超乎你想象。
如何有效的減肥，你減肥的動力是什么？
第一、選擇最有效的減肥方法，在這里我想對想運動減肥的朋友說最好的運動減肥是無氧的運動。無氧運動不僅不容易受傷，而且也不會出現(xiàn)減肥反彈!
第二、最關(guān)鍵的一點要想運動減肥就是要持之以恒，只有持之以恒的鍛煉才可以達到減肥瘦身的理想效果。
我的減肥動力
我平時經(jīng)常運動，停了一段時間運動強度不夠再加上暴飲暴食體重迅速上漲了10斤，身邊的朋友時不時的說我，你經(jīng)常運動怎么最近看著胖了??！問的我無話可說，因此決定必須把體重降下來!
其實減肥總結(jié)起來最關(guān)鍵就是要少吃多鍛煉。我個人喜歡喝茶，每天早上早起先喝一碗清茶。午飯后也是一碗清茶。我是不吃晚飯的喝茶可以清胃，清楚胃和腸道的油膩，動力也很關(guān)鍵。就是我想瘦下來找個對象。
我覺得減肥的動力主要來自兩個方面。第一，為了讓自己變得更加漂亮或者帥氣。第二，為了讓自己更加健康。當(dāng)然減肥也需要正確的方法和技巧，否則會適得其反。希望我的回答對你有所幫助。謝謝
有效的減肥一定要七分吃三分練。吃尤其重要，健康減肥就安排合理飲食，量合適，時間合適。不健康減肥就是餓，餓了真的能瘦，我都瘦了二十多斤，基本都是餓出來的，餓著餓著就習(xí)慣了。準(zhǔn)備再減個十多斤，早上稍微一點碳水，多點青菜，中午青菜蛋白質(zhì)，晚上吃個蘋果??。堅持下去，雖然不會減得很快，但是穩(wěn)定，也養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。
如何找到減肥的動力？堅持不下去怎么辦？
看看身邊年紀(jì)大點肥胖的人都得的什么病，首先就會出現(xiàn)三高，高血脂，高血壓，高血糖，隨著年齡的增長，這些慢性疾病逐漸升高，造成的后果就是心腦血管病和糖尿病，去醫(yī)院心腦血管科去看看，現(xiàn)在得腦中風(fēng)多不多，半身不遂，口眼歪斜的患者太多了，有些患者甚至都站不起來了！剩下的日子只能在輪椅上和床上躺著度過，能夠活的也就幾年時間，這些疾病都可能和肥胖有點關(guān)系，你覺得應(yīng)不應(yīng)該減肥，不減肥他們的現(xiàn)在有可能就是自己的未來，為了將來不得心腦血管病必須的減肥。我想這就是動力，動力來自恐懼。
到此，以上就是小編對于減肥動力健身的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥動力健身的4點解答對大家有用。
