大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康減肥心態(tài)分析的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹健康減肥心態(tài)分析的解答，讓我們一起看看吧。
什么減肥心理是不健康的？什么樣的心理的狀態(tài)有助于減肥？
首先 不要單純的以減重為目的 其次 不要過于迫切 再次 不要***取傷害身體的做法 個人覺得 減肥是一件任重道遠的事 一要保證自己的飲食健康 二要保證自己身體能適應(yīng) 三要堅持堅持再堅持 一天能比一天輕我覺得就是成功了
減肥執(zhí)念太深心理病態(tài)怎么辦？
減肥執(zhí)念是特定社會環(huán)境下的畸形心理，一定要有清醒的認識。
這是自我不接納的表現(xiàn)。
人的美丑妍媸肥瘦都是自我形象的構(gòu)成元素，而這些材料通常不能挑挑揀揀、隨心所欲。
要認！
改變執(zhí)著其實遠比改變形象容易。
就像我們鍛煉、節(jié)食、冥想以及各種奇奇怪怪的療法，但只要念頭一轉(zhuǎn)，一切都不成問題。
減肥執(zhí)念太深，那就去減肥，別等待時間溜走，抓緊時間，每天跑跑步，把時間利用起來，上班期間忙忙的，下班也忙忙的，當(dāng)然忙是你自己樂于去做那件事，不是強迫的，也就是順其自然。
一忙起來，執(zhí)念自然就沒有那么強烈。
為什么會有這么深的執(zhí)念，我猜你現(xiàn)在很迷茫，不知道自己想要啥，想干啥，并沒有把自己的生活過得像一朵花，所以你的執(zhí)念才會轉(zhuǎn)移到減肥上。
那么現(xiàn)在，經(jīng)營你的生活，把自己的生活經(jīng)營好，讓自己的內(nèi)心充實。
還有就是減肥執(zhí)念太深，我對金錢的執(zhí)念比你還深，我還想一夜暴富，但也不可能呀！
佛陀苦練期間，入舍大衛(wèi)城千家乞食，那可不好弄，有的人給，有的人不給，有的人還惡語相加。現(xiàn)在做房地產(chǎn)有的人每天去敲門找業(yè)務(wù)，還被人打過，都是在修煉。佛陀苦修都是如此，那我們一般人是不是應(yīng)該更加努力。
我覺得有這個執(zhí)念好，有這個執(zhí)念就去行動，就去鍛煉，健身房也一樣的。我對錢執(zhí)念深，因此我在頭條混混，希望賺個小錢，我這也是在行動。動起來
減肥執(zhí)念太深，包含比較復(fù)雜的心理，簡單講，一是迷失心理。即不知曉自己所面對的最重要的事情是什么。二是逃避心理。面對自己的生活、職業(yè)等，怯于直面，用減肥來做擋箭牌。所以，一是可以首先理清自己，尋找到自己當(dāng)下最需要面對是什么事情、是什么人生內(nèi)容。二是直面自己的生活，勇于去擔(dān)當(dāng)，不斷的去努力，使自己在生活、工作等方面有能力、走順暢。
減肥執(zhí)念太深是好事，起碼不會吃胖吧？個人所想。也說明自律吧。
但是，如果執(zhí)念太深，卻還是很肥胖，覺得就沒必要了。
非要以瘦為美，找個偶像，天天瞄著看，給自己定個時間段，如果堅持不了，瘦不下來那就證明減肥是減不了的了。因為不自律呀。
您好，我是【生活來點心理學(xué)】，很高興回答您的問題，需要了解更多心理學(xué)知識，可以點下關(guān)注。
把減肥這個問題看開！
我們的偏執(zhí)，有時候也是由于以前的經(jīng)驗教訓(xùn)，在指導(dǎo)我們的行為；
當(dāng)我們不斷的學(xué)習(xí)認清事實的真相后，恍然大悟，減肥其實很簡單，但減肥不是僅僅是控制熱量就能實現(xiàn)的。
不要不好意思，我們在分享這些知識經(jīng)驗的時候，才能更清楚地認識現(xiàn)在的自己
總之一句話，不要光想不做，行動起來！
希望大家積極討論、評價我的回答。
女朋友140斤，也不想減肥，更不能對她說減肥，如何是好？
要想讓他減肥還是要她自己下決心，這是不能有人代替滴，首先要讓她自己感覺自己外表是太旁了是要減肥了，要讓她自己重視和注重太胖了不僅外表不好看也同時影響身體健康，太胖血壓會升高，還有脂肪肝，對身體的健康會受到影響。
到此，以上就是小編對于健康減肥心態(tài)分析的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康減肥心態(tài)分析的3點解答對大家有用。
