大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健身減肥中餐的問題，于是小編就整理了1個相關介紹健身減肥中餐的解答，讓我們一起看看吧。

1. 健身午餐吃什么？

健身午餐吃什么？

吃些高蛋白的食物，比方說雞肉雞蛋，魚，蝦，多補充膳食纖維，增加胃腸蠕動，促進消化吸收，比方說蔬菜水果還可以增加水分，補充營養(yǎng)元素，主食中所含有的碳水化合物是人體每天必不可少的能量需求。適當吃點主食。

到此，以上就是小編對于健身減肥中餐的問題就介紹到這了，希望介紹關于健身減肥中餐的1點解答對大家有用。