大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥又補(bǔ)氣方法的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥又補(bǔ)氣方法的解答，讓我們一起看看吧。
產(chǎn)后恢復(fù)吃3種食物，能夠下奶通乳，益氣補(bǔ)血，減脂瘦身，是什么食物呢？
作為產(chǎn)后寶媽的一員，最關(guān)注的還是母乳和產(chǎn)后恢復(fù)這兩大難題，誰(shuí)不想自己身材能恢復(fù)好，寶寶吃得又好啊~
在這里想和寶媽們說(shuō)下，產(chǎn)后節(jié)食恢復(fù)身材，是非常錯(cuò)誤的想法，這樣不但母乳質(zhì)量變得不好，還會(huì)影響自己身體健康的，很容易造成反彈的情況！
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后來(lái)就和身邊的寶媽討教產(chǎn)后恢復(fù)的經(jīng)驗(yàn)了，根據(jù)寶媽們的建議，再加上自身情況考慮，最后總結(jié)出3種適合寶媽產(chǎn)后吃的食物，都是下奶、補(bǔ)氣血的好物，并且喝多了還不會(huì)長(zhǎng)肉的~
——好的方法就想分享出來(lái)，懂得分享才是好寶媽——
紅豆鮮奶
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把紅豆泡發(fā)，然后鍋中加水，把紅豆煮爛，加入牛奶和糖就大功告成了~
每天早晚各1杯，多喝些也沒(méi)關(guān)系，對(duì)身體好的 這個(gè)是補(bǔ)氣血+補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，氣血好了，不管還是奶水量還是皮膚效果都會(huì)好起來(lái)的，口感也非常好喝，也不難做，下奶喝這個(gè)很好的。
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豌豆蛋白質(zhì)粉
到此，以上就是小編對(duì)于減肥又補(bǔ)氣方法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥又補(bǔ)氣方法的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
