大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于晚上做運(yùn)動能多喝水嗎減肥的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹晚上做運(yùn)動能多喝水嗎減肥的解答，讓我們一起看看吧。
晚上運(yùn)動完喝水會影響體重嗎？
回答如下：不會。在運(yùn)動后飲水是必要的，可以補(bǔ)充身體的水分和電解質(zhì)，幫助身體恢復(fù)。而且，適量的飲水還能幫助減少食欲，促進(jìn)代謝和消耗熱量，有助于減脂。因此，運(yùn)動后適量飲水不會影響減脂
晚上健完身能喝水嗎？
可以喝水，人在運(yùn)動的時(shí)候會有消耗，另外也會出汗導(dǎo)致水分的丟失，因此運(yùn)動后會出現(xiàn)口渴的情況，要及時(shí)的喝水來補(bǔ)充水分，以防止出現(xiàn)脫水的情況。不論是早上還是晚上運(yùn)動，運(yùn)動后都需要喝水補(bǔ)充水分。
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到此，以上就是小編對于晚上做運(yùn)動能多喝水嗎減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于晚上做運(yùn)動能多喝水嗎減肥的2點(diǎn)解答對大家有用。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
