大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)吃不飽飯的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥訓(xùn)練營(yíng)吃不飽飯的解答，讓我們一起看看吧。
都說(shuō)運(yùn)動(dòng)減肥，可是豬八戒西天取經(jīng)走了那么遠(yuǎn)的路而且是飽一頓饑一頓咋都沒瘦呢？
謝謝邀請(qǐng)！
作為一個(gè)用九個(gè)月時(shí)間，由193減到147的達(dá)人，有資格回答你的問(wèn)題。證據(jù)看我頭像。
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這里涉及一個(gè)概念:基礎(chǔ)代謝。也就是你清醒時(shí)，一動(dòng)不動(dòng)狀態(tài)下，24小時(shí)消耗的卡路里。
這個(gè)因人而異，和年齡，性別，種族，體型，體重，激素水平。。。。。。都有關(guān)系。
如果***用節(jié)食減肥，只要超過(guò)3天，基礎(chǔ)代謝就會(huì)下降。最低能降到只有正常人的1/3，而且一旦下降，就再也不會(huì)回升了。
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也就是原先吃兩碗飯能保持體重，現(xiàn)在吃一碗，還要發(fā)胖！造成越減越肥的可怕后果。
減肥是個(gè)系統(tǒng)工程。想交流，要專業(yè)資料的，可以私信給我！
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到此，以上就是小編對(duì)于減肥訓(xùn)練營(yíng)吃不飽飯的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于減肥訓(xùn)練營(yíng)吃不飽飯的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
