大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于要減肥先健康的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹要減肥先健康的解答，讓我們一起看看吧。
健康管理師說從健康角度看，胖的人易得糖尿病，先考慮減肥，你怎么看？
咱們人體的每一個器官的工作能力都有它的上限。當(dāng)超出上限還要讓他繼續(xù)努力工作的時候往往會造成損傷。
對于肥胖的人而言，尤其是體重超胖的情況，這種體型對于胰島素的消耗的量就會很大。我相應(yīng)的一線就往往會超出他的工作能力范圍。
第2點，肥胖的人往往容易引起血管的堵塞，對于一線而言，同樣也會引起這樣的現(xiàn)象，就會造成一線這個加工廠，它的材料供應(yīng)能力不足，胰腺本身所需要的營養(yǎng)供應(yīng)也會打折扣。
如果是一家工廠的話，這個工廠往往會生產(chǎn)出來大量的瑕疵品。
那么久而久之胰腺受損，胰島素供應(yīng)不足。糖尿病的問題發(fā)生就變得非常正常了。
目前我國肥胖者越來越多，40歲以后發(fā)病的糖尿病患者中，60%以上的患者發(fā)病時體重是超重或者肥胖的，50歲以上肥胖糖尿病患者超80%。肥胖常為糖尿病的早期癥狀，是糖尿病的一個重要誘發(fā)因素。肥胖持續(xù)的時間以及程度都能影響高血糖的出現(xiàn)，時間越久、肥胖越嚴重，則更容易發(fā)生糖尿病，反之，肥胖糖尿病患者減輕體重后糖尿病也會隨之減輕。
根本原因是肥胖患者體內(nèi)存在著一種叫做“胰島素抵抗”的特殊成員，我們胰島素就像運輸員一樣，給細胞組織不斷運輸葡萄糖，這時到了門口卻有人（也就是這個“胰島素抵抗”）在門口堵住不讓葡萄糖進入細胞，葡萄糖就一直停留在血液得不到利用，可是為滿足人體代謝需求，胰腺就必須分泌出比正常值高出5-10倍的胰島素去運輸葡萄糖，這樣就加大了胰腺的工作量，也就是肥胖者比正常人需要更多的胰島素，才能使葡萄糖得到正常的利用，在肥胖早期還可以勉強把血糖維持在正常范圍，時間一長，胰腺就可能由于過度工作導(dǎo)致功能漸漸衰竭，最終不能充分生產(chǎn)胰島素，導(dǎo)致血糖升高。
正如Joslin《糖尿病手冊》中所言：“糖尿病因肥胖而產(chǎn)生，糖尿病也因肥胖而死亡?！庇醒芯勘砻鳎?8%的肥胖型2糖尿病患者都有代謝綜合征，而在消瘦型2糖尿病患者中，這一比例為41%。代謝綜合征可造成多種疾病如高血壓、高尿酸、冠心病、腦卒中等發(fā)病風(fēng)險的增加。
根據(jù)最新的世界衛(wèi)生組織（WHO）治療原則，對于新診斷糖尿病，如果屬于肥胖，第一步不是建議他立即服藥，而是減肥。
減肥關(guān)鍵就是飲食和運動，簡單給大家舉例說明糖尿病肥胖患者怎樣飲食：
輕體力工作者飲食舉例：
1名男性教師李老師，身高170cm，體重80kg，新被確診為2型糖尿病，平時運動量較少。
首先我們要知道李老師屬于哪種肥胖，目前普遍用的最多的就是身體質(zhì)量指數(shù)BMI標(biāo)準(zhǔn)：體重（kg）÷身高（㎡），大家可以測一下自己的體質(zhì)指數(shù)。算出來李老師的BMI指數(shù)為27.7，屬于肥胖，因為是輕體力工作，那么李老師的每日攝入量為1300kcl-1625kcl。肥胖者的日攝入量我們?nèi)?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-j-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQ3279303004e20465 relatedlink">計算結(jié)果的最小值，也就是1300kcl。
李老師一天的飲食如下：
感謝邀請！
首先，肥胖本就是一種病，而肥胖也會帶來很多的健康問題，肥胖是高血壓、糖尿病、冠心病、痛風(fēng)等疾病的危險因素。
其次，減肥是個世界性難題，至今沒有一種方法能快速、安全、有效、不反彈的減肥，這也是超重肥胖的人越來越多的原因之一。
到此，以上就是小編對于要減肥先健康的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于要減肥先健康的1點解答對大家有用。
