大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于荷爾蒙健身減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹荷爾蒙健身減肥的解答，讓我們一起看看吧。
因?yàn)?/a>藥物激素導(dǎo)致肥胖的人應(yīng)該如何減肥？
激素是可以引起人體發(fā)胖。我就曾經(jīng)因?yàn)榇蛄思に兀?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-s-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQ8b1e6ff44b5f90a0 relatedlink">身體比之前胖了一大圈兒。后來(lái)又因?yàn)樯习嗬凼?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-x-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQ6ff44b5f90a0d88e relatedlink">下來(lái)了。不管是胖還是瘦，但是我的體質(zhì)是越來(lái)越差了，各個(gè)方面跟同齡人相比，簡(jiǎn)直差得太多。那是我小時(shí)候的事兒，但是對(duì)我的一生影響都很大，很多時(shí)候自卑自負(fù)，很多時(shí)候不想活了。后來(lái)接手了中國(guó)灸，嘗試著調(diào)理，堅(jiān)持一段時(shí)間，體質(zhì)慢慢好了，也越來(lái)越瘦了，最主要的是整個(gè)人的精神狀態(tài)都改變了。
我只是簡(jiǎn)單分享我的調(diào)理方法。其實(shí)并不是為了減肥。激素藥物吃多了對(duì)人的身體傷害極大，只有增強(qiáng)自身的免疫力，體質(zhì)才會(huì)慢慢的好起來(lái)。體質(zhì)好起來(lái)了，體重自然就減下去了。
抑郁癥靠吃藥物治療實(shí)在不可取。我以為還是要有一個(gè)健康的生活習(xí)慣為好，多運(yùn)動(dòng)、多參加一些社會(huì)活動(dòng)，不要讓自己成為孤家寡人。飲食上要保特清淡，不要吃得太飽，這樣先取得了內(nèi)在，然后，在奪得外在。
相對(duì)于單純性肥胖，糖皮質(zhì)激素引起的肥胖減肥更加困難。
糖皮質(zhì)激素是目前臨床使用廣泛的藥物，它可有效治療自身免疫系統(tǒng)疾病如風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕、紅斑狼瘡、腎病綜合征，過(guò)敏性疾病、血液病，甚至是重癥感染、休克等。但長(zhǎng)期使用難免出現(xiàn)很多并發(fā)癥，肥胖便是其中之一。
糖皮質(zhì)激素首先對(duì)人體胃腸道作用使人容易饑餓，進(jìn)食量增加。其次對(duì)代謝的影響：減少機(jī)體對(duì)血糖的攝取與利用，從而使肝糖原和肌糖原的合成增加，升高血糖，多余的糖分合成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)。對(duì)于蛋白質(zhì)，它可抑制蛋白質(zhì)的合成，同時(shí)促進(jìn)機(jī)體蛋白分解，從而導(dǎo)致生長(zhǎng)減慢、肌肉萎縮、皮膚變薄、傷口愈合緩慢等。針對(duì)人體脂肪代謝，可以使其重新分布，主要集中在人體頭面、背部及腹部，形成滿月臉、水牛背、和向心性肥胖。另外糖皮質(zhì)激素引起水鈉潴留引起水腫。
針對(duì)激素引起的肥胖，首先要遵醫(yī)囑合理使用激素，避免超劑量、超療程使用激素。
第二、飲食上建議增加蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維類(lèi)食物，適當(dāng)減少碳水化合物（米、面、糖）及脂肪類(lèi)食物。
第三、針對(duì)個(gè)人情況制定適量的體能鍛煉，注意循序漸進(jìn)，并始終堅(jiān)持。
激素引起的肥胖類(lèi)似于柯興氏綜合癥。
肥胖癥狀跟柯興氏綜合癥大致一樣，典型的特征都是滿月臉，水牛背，中心胖，四肢卻不胖甚至瘦。
這種情況，脂肪的合成與分解都處于亢奮狀態(tài)。
這個(gè)類(lèi)型的減肥跟常規(guī)減肥的區(qū)別
減肥建議：
① 定時(shí)鍛煉腹式呼吸
② ***中成藥六味地黃丸
***設(shè)只吃激素藥不吃飯是不會(huì)憑空產(chǎn)生脂肪的，也就是說(shuō)無(wú)論是激素胖還是其他類(lèi)型的胖，身體的脂肪都是吃出來(lái)的。
激素為什么導(dǎo)致容易發(fā)胖？
因?yàn)榧に貙儆趦?nèi)分泌系統(tǒng)的，外來(lái)的激素會(huì)破壞內(nèi)分泌系統(tǒng)，不僅是激素藥會(huì)影響，比如有些女性流產(chǎn)之后體內(nèi)雌激素水平變化也會(huì)增加內(nèi)分泌紊亂的風(fēng)險(xiǎn)。
當(dāng)人體的內(nèi)分泌紊亂之后，會(huì)影響一種激素→胰島素（控制血糖的激素）。胰島素出了問(wèn)題之后，吃進(jìn)去的食物能量比較能轉(zhuǎn)化為能量消耗掉和轉(zhuǎn)化為糖原儲(chǔ)存起來(lái)，變得容易轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)。
除了激素胖的普通胖
一般胖都是飲食不好導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂，病從口入，不好的飲食吃出了代謝紊亂綜合征，也就是內(nèi)分泌紊亂，同樣會(huì)讓脂肪代謝變慢，合成產(chǎn)生增加。
胖是吃出來(lái)的
減各種類(lèi)型的胖都是吃為主，有些需要控制疾病改善。
胖是吃出來(lái)的，也只能吃回去，科學(xué)合理搭配自己身體需要的營(yíng)養(yǎng)，并且是一定的量。這樣身體才能夠去自我修復(fù)內(nèi)分泌紊亂狀況，去[_a***_]正常的脂肪代謝和產(chǎn)生。
具體搭配食物的方法可以參考我的置頂文章，歡迎關(guān)注學(xué)習(xí)減肥知識(shí)。
到此，以上就是小編對(duì)于荷爾蒙健身減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于荷爾蒙健身減肥的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
