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剛流產(chǎn)后怎么減肥?有啥好辦法？
在剛流產(chǎn)后是不推薦做減肥治療的，建議應(yīng)該制定合理的飲食計(jì)劃可以控制體重的。不要盲目的進(jìn)補(bǔ)。在剛做了流產(chǎn)后身體是比較虛弱的，很可能會誘發(fā)身體不適或者貧血等，需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)，但是少吃油膩的食物，可以控制體重出現(xiàn)增長的。偶爾可以戶外活動(dòng)。
流產(chǎn)后吃什么好又可以減肥？
流產(chǎn)以后要注意增加營養(yǎng)，不能盲目的減肥。流產(chǎn)后不要吃生冷硬的食物，可以多吃新鮮蔬菜水果和富含蛋白質(zhì)的食品，如瘦肉，豆制品。還要注意鐵的補(bǔ)充，可以多吃一些含鐵豐富的食物，比如木耳，紅棗以及動(dòng)物肝臟，血制品。在身體完全恢復(fù)以后，可以通過運(yùn)動(dòng)的方式來減肥。
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