大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于小黃減肥健身的問題，于是小編就整理了1個相關介紹小黃減肥健身的解答，讓我們一起看看吧。

1. 小黃米稀飯屬于碳水嗎？

小黃米稀飯屬于碳水嗎？

屬于高碳水類食物（即碳水化合物含量較高的食物），100克小米粥中碳水化合物的含量約23.7克，碳水化合物含量相對較高，對于需控制體重或減肥的人群來說，喝小米粥時應控制食用量，避免進食過多引起肥胖。

碳水化合物是人體主要的能量來源，可以提供人體活動所需要的能量，人體正常生理功能的運轉離不開碳水化合物。

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