大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于如何正常健康減肥的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹如何正常健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。

1. 節(jié)食減肥半年瘦了60斤，這樣健康嗎？

節(jié)食減肥半年瘦了60斤，這樣健康嗎？

不健康，節(jié)食減肥會對身體帶來傷害。節(jié)食減肥會導致基礎(chǔ)代謝率下降，新陳代謝緩慢，很容易造成反彈。如果沒有正常攝取營養(yǎng)，會導致腸胃功能紊亂，由于維生素和礦物質(zhì)營養(yǎng)素減少導致營養(yǎng)不良。要正確減肥，控制飲食，加強鍛煉。過度節(jié)食，會減少蛋白質(zhì)，維生素的攝入，造成營養(yǎng)不良。

到此，以上就是小編對于如何正常健康減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于如何正常健康減肥的1點解答對大家有用。