大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于如何正常健康減肥的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹如何正常健康減肥的解答，讓我們一起看看吧。

1. 節(jié)食減肥半年瘦了60斤，這樣健康嗎？

節(jié)食減肥半年瘦了60斤，這樣健康嗎？

不健康，節(jié)食減肥會(huì)對(duì)身體帶來(lái)傷害。節(jié)食減肥會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降，新陳代謝緩慢，很容易造成反彈。如果沒(méi)有正常攝取營(yíng)養(yǎng)，會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂，由于維生素和礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素減少導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。要正確減肥，控制飲食，加強(qiáng)鍛煉。過(guò)度節(jié)食，會(huì)減少蛋白質(zhì)，維生素的攝入，造成營(yíng)養(yǎng)不良。

到此，以上就是小編對(duì)于如何正常健康減肥的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于如何正常健康減肥的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。