大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于有氧運(yùn)動(dòng)不傷關(guān)節(jié)減肥法的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹有氧運(yùn)動(dòng)不傷關(guān)節(jié)減肥法的解答，讓我們一起看看吧。
對(duì)關(guān)節(jié)傷害最小的有氧運(yùn)動(dòng)？
對(duì)關(guān)節(jié)傷害最小的有氧的運(yùn)動(dòng)：
如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，對(duì)膝蓋都會(huì)造成傷害，例如跑步機(jī)跑步，長(zhǎng)時(shí)間的行走，跳繩等，都會(huì)對(duì)膝蓋造成磨損。
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對(duì)膝蓋傷害最小的運(yùn)動(dòng)，例如游泳，人體浮在水面上，身體的壓力比較小，是最好的有氧運(yùn)動(dòng)。
到此，以上就是小編對(duì)于有氧運(yùn)動(dòng)不傷關(guān)節(jié)減肥法的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于有氧運(yùn)動(dòng)不傷關(guān)節(jié)減肥法的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
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