大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于12歲女孩怎樣用運動減肥的問題，于是小編就整理了1個相關介紹12歲女孩怎樣用運動減肥的解答，讓我們一起看看吧。

1. 12歲兒童怎么快速減肥？

12歲兒童怎么快速減肥？

12歲兒童減肥建議飲食和運動結(jié)合，平時多吃蔬菜水果，少吃煎炸，高油高糖食品，三餐之外不要加餐，這樣能夠減少熱量的攝入。不過要注意保證營養(yǎng)，每天保證足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、綠葉菜的攝入，不然會影響到兒童發(fā)育，同時每天至少運動半小時以上。

到此，以上就是小編對于12歲女孩怎樣用運動減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關于12歲女孩怎樣用運動減肥的1點解答對大家有用。