大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動自行車可減肥嗎女生的問題，于是小編就整理了5個相關(guān)介紹運(yùn)動自行車可減肥嗎女生的解答，讓我們一起看看吧。
- 騎自行車鍛煉可以減肥嗎，對車子什么要求？
- 電動車自行車那個可以減肥？
- 我想買一輛適合運(yùn)動減肥類型的自行車，請問買哪種好，大概多少錢？
- 騎自行車每天10公里,能減肥不？
- 騎自行車鍛煉是不是減肥的好辦法？您對此運(yùn)動有什么感受和看法？
騎自行車鍛煉可以減肥嗎，對車子什么要求？
答案是肯定的，騎自行車屬于有氧運(yùn)動，會消耗脂肪，但要持續(xù)十五到二十分鐘以上才可以，為什么好多有氧運(yùn)動都要持續(xù)二十分鐘左右以后才開始燃脂，因?yàn)?/a>人在運(yùn)動的時(shí)候是有體內(nèi)的糖分消耗轉(zhuǎn)化為能量的，當(dāng)體內(nèi)的糖分，消耗完還依然沒有停止運(yùn)動，那就需要燃燒脂肪來供能，肯定對減肥就有好處嘍，但持續(xù)的時(shí)間不易過長，一到兩個小時(shí)就很好，還有就是燃脂在心率150左右是最好的，也就是慢騎，，，，希望對你有幫助。
電動車自行車那個可以減肥？
是的,騎自行車是可以起到很好的減肥效果的,不過還有另一個減肥方法:下午四點(diǎn)以后就不要再吃主食了，如果怕晚上餓，那么晚餐就在四點(diǎn)前吃，四點(diǎn)以后就喝酸奶吃水果就行，這樣能達(dá)到很好的減肥效果的，白天可以正常吃飯，不會胖的一定要堅(jiān)持
我想買一輛適合運(yùn)動減肥類型的自行車，請問買哪種好，大概多少錢？
推薦公路自行車。
公路自行車、山地自行車及休閑自行車組成自行車類目的三大分類。公路自行車指的是在公路路面（或人為硬化道路，或砂石路）上使用的自行車車種，可用于公路自行車競賽。為了使騎行達(dá)到高速，車身重量較輕而風(fēng)阻較小。
這種車型基本特點(diǎn)是：
1.輪胎比普通自行車的輪胎窄，并且胎壓可以達(dá)到100-200psi(pounds per square inch)以上，所以在行駛過程中的滾動阻力和山地車相比小不少。
2.牙盤與飛輪的齒比(即齒數(shù)比值)很大，一般的公路自行車齒比可達(dá)到53:11甚至更高。
3.廣泛***用了新型材料，比如鈦合金，碳纖維，高級鋁合金材料等等，所以公路自行車的重量很輕。
4.輪胎普遍***用了很硬的材料，易于運(yùn)動員發(fā)力。
至于品牌，可以問問身邊的騎行者，讓他們幫助挑選車輛，價(jià)位方面從1000元到上萬元不等，可根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)實(shí)力而定，一般來說3000元左右的就夠日常用了。
騎自行車每天10公里,能減肥不？
可以，主要是你能否控制你的飲食和堅(jiān)持騎行的時(shí)間。
我去年騎自行車5個月，減肥25斤，以前二尺七的腰圍，現(xiàn)在二尺五，
每天上班10公里，下班10公里，晚上吃了飯15公里，一天合計(jì)35公里，
堅(jiān)持了5個月，飲食要控制，早上吃飽，中午吃好，晚上吃少，
堅(jiān)持就是勝利，現(xiàn)在沒肚子了，
騎自行車鍛煉是不是減肥的好辦法？您對此運(yùn)動有什么感受和看法？
只要動起來對身體都有好處，減肥更應(yīng)動起來，騎自行對減肥很有效，前幾年我一個鄰居騎自行車從家里到縣城25公里，一天一個來回，從一個胖子變成了型男，就是騎自行車的功勞。
騎車確實(shí)減肥。之前我沒體會。但是如果想效果好，有幾個條件。
第一，距離要足夠長，30公里（以上，越多越好）應(yīng)該要達(dá)到。這需要很多時(shí)間，但是不比健身房的時(shí)間長。
第四，一周不少于三次，周末騎行距離可以延長。我騎行一次60-80公里，體重可以減3-4公斤，只是身體丟失的水分和脂肪。水分會很快補(bǔ)充回來。但是只要騎后，少吃東西，消耗掉的脂肪，就不會[_a***_]回來。你肯定會越來越瘦。瘦的健康。
騎自行車是一種輕度鍛煉，對減肥的作用不大。如果要減肥，最好不要選擇騎自行車。
但騎自行車也有其吸引人的地方。我愛騎自行車，就是享受它可以到很遠(yuǎn)的地方去溜達(dá)，順便也鍛煉了身體，是一種享受。
到此，以上就是小編對于運(yùn)動自行車可減肥嗎女生的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動自行車可減肥嗎女生的5點(diǎn)解答對大家有用。
