大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于減肥健身瘋了的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹減肥健身瘋了的解答，讓我們一起看看吧。
最近三歲半的孩子運(yùn)動(dòng)瘋跑完就咳嗽還齁，是什么原因，該怎么解決？
小孩子運(yùn)用機(jī)能神經(jīng)系統(tǒng)容易亢奮，瘋跑瘋鬧還同時(shí)大喊大叫，氣管和肺泡的壓力都很大。停下來還起痰，他又不太表達(dá)描述感受，于是劇烈喘息、咳嗽、齁就來了。半大孩子成年人超過其適應(yīng)的過分劇烈的跑動(dòng)后也會(huì)這樣。
就醫(yī)排除哮喘的可能后，消極的辦法就是不讓他做劇烈運(yùn)動(dòng)。積極的辦法就是有計(jì)劃的逐漸加大運(yùn)動(dòng)量到科學(xué)合理的上線，使他的身體更適應(yīng)，保持這種狀態(tài)，以后就不會(huì)隨便搞一下就要喘得咳嗽了。
缺乏鍛煉，多帶孩子出來玩玩就好了，大人跑多了還喘呢。不過運(yùn)動(dòng)過后記得及時(shí)根據(jù)室外溫度調(diào)整孩子穿著，中午可以脫外套，下午解開扣子就好了，運(yùn)動(dòng)過后記得及時(shí)補(bǔ)充水分，不用太擔(dān)心的，
咳嗽是很常見的一種現(xiàn)象，吃飯喝水不小心嗆了一下會(huì)咳嗽，呼氣時(shí)用錯(cuò)氣會(huì)咳嗽，感冒上火嗓子發(fā)炎也會(huì)嗓子痛，一般成年人發(fā)生咳嗽不足為奇，都是常見現(xiàn)象。可是3-6歲的小孩子發(fā)生咳嗽，會(huì)讓家長(zhǎng)非常擔(dān)心，孩子跑完咳嗽怎么回事？
1.3-6歲的小孩子好動(dòng)，活動(dòng)量大，一跑起來就容易上氣不接下氣的，這樣容易呼吸大量的冷空氣，***呼吸道引起劇烈的咳嗽，這屬于正常現(xiàn)象，休息一會(huì)后就能夠恢復(fù)。要是跑完之后孩子的咳嗽時(shí)間長(zhǎng)，休息也不能緩解，伴隨的還有氣短，胸口發(fā)漲的話就要趕緊去醫(yī)院做檢查看是不是有其他的問題；
2. 小孩子跑步時(shí)，身體的水分揮發(fā)快，沒有得到及時(shí)的補(bǔ)充，體內(nèi)會(huì)出現(xiàn)短時(shí)間的脫水現(xiàn)象，呼吸道缺水嗓子發(fā)干就會(huì)造成咳嗽，這樣的情況及時(shí)給小孩子喝水就好，一定注意慢慢的喝；
3. 小孩子跑步時(shí)一般沒有人會(huì)給提前告訴跑步前要做一做熱身運(yùn)動(dòng)，不做熱身運(yùn)動(dòng)，身體的各個(gè)器官還都在沉睡狀態(tài)，突然地奔跑或者一會(huì)快一會(huì)慢就容易導(dǎo)致咳嗽的發(fā)生；
4. 小孩子本身就呼吸道不順暢，打小就有呼吸道的疾病，平時(shí)也有咳嗽的毛病。家長(zhǎng)要是不注意看護(hù)，一跑步就容易加劇咳嗽。
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