大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于合肥減肥選訓(xùn)練營的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹合肥減肥選訓(xùn)練營的解答，讓我們一起看看吧。

1. 合肥市一小學(xué)開設(shè)訓(xùn)練營幫助孩子減肥，家長在家如何控制孩子的體重？

合肥市一小學(xué)開設(shè)訓(xùn)練營幫助孩子減肥，家長在家如何控制孩子的體重？

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要控制孩子的體重，首先要管好孩子的嘴。

第一，高熱量，高脂肪的食物少吃或不吃。油炸的零食，膨化食品不吃。

第二，現(xiàn)在的孩子大人，吃的過于精細(xì)，粗糧攝入量太少。每周至少吃三到四頓粗糧飯，小米粥，紅薯粥等。

第三，葷素搭配比例為2：8，減少肉類的攝入。

其次就是要多運(yùn)動(dòng)，不要讓孩子長時(shí)間的看電視，玩手機(jī)，多陪孩子到戶外活動(dòng)，騎自行車，打球，都是不錯(cuò)的。

到此，以上就是小編對于合肥減肥選訓(xùn)練營的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于合肥減肥選訓(xùn)練營的1點(diǎn)解答對大家有用。