大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥后皮膚變松怎么辦的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹運(yùn)動(dòng)減肥后皮膚變松怎么辦的解答，讓我們一起看看吧。
減脂后皮膚變松怎么辦？
在減肥以后皮膚變得松弛也是可以理解的，因?yàn)?/a>原來(lái)脂肪含量比較多，而現(xiàn)在脂肪已經(jīng)被燃燒了，失去了原有的支撐作用，所以皮膚是會(huì)出現(xiàn)松弛的。如果你原來(lái)的肥胖不是很?chē)?yán)重的話，那么你皮膚的松弛不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)的時(shí)間，堅(jiān)持現(xiàn)在的減脂訓(xùn)練一般就可以自然的恢復(fù)的，如果原來(lái)肥胖比較嚴(yán)重，那么可能會(huì)需要手術(shù)，來(lái)切除多余的皮膚。
減肥期間一直做有氧運(yùn)動(dòng)，八個(gè)月瘦了70多斤但皮膚松弛的厲害，該怎么辦？
你這個(gè)皮膚松弛的大鍋，有氧運(yùn)動(dòng)表示不能背
以前很多專家都有提示過(guò)，減肥速度太快，未必都是好事
其中一個(gè)缺陷就是你出現(xiàn)的這種皮膚松弛的情況
而你的減肥速度，接近每個(gè)月5公斤
而且按照這種速度來(lái)看，8個(gè)月應(yīng)該早就到達(dá)瓶頸期了，而你卻沒(méi)有……
可以追溯的話，我相信你前一兩個(gè)月的體重下降，一定是超過(guò)5公斤的。
那么，盡管你沒(méi)有說(shuō)明其它要素，但是你減肥前有可能出現(xiàn)下述情況：
1.體重基數(shù)超級(jí)大
2.年齡偏大，肥胖史比較長(zhǎng)
3.除了有氧運(yùn)動(dòng)以外，還***取了其它類似節(jié)食或者服用藥物等減肥方式
說(shuō)的那么復(fù)雜，其實(shí)根本問(wèn)題就是減太快，皮膚等組織來(lái)不急恢復(fù)，要是自己想來(lái)弄那就請(qǐng)停止，要是有教練指導(dǎo)就請(qǐng)換個(gè)教練！補(bǔ)救辦法就只有停止減肥，至少半年，看能恢復(fù)的過(guò)來(lái)不！這期間如果要長(zhǎng)點(diǎn)回去那是最好的，撐起來(lái)了后再慢慢從來(lái)過(guò)！都弄了八個(gè)月了，怎么自己一點(diǎn)警覺(jué)都沒(méi)的哦！
還要想知道減肥的其他事也可以@大魚(yú)說(shuō)減肥 ，盡量幫上你吧！
我也在減肥！你做完有氧運(yùn)動(dòng)后一定要做靜態(tài)拉抻！脂肪燃燒加速需攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)！預(yù)防皮膚松弛和肌肉流失，已經(jīng)有皮膚松弛就早晚做精油按摩！促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生功能，希望能幫助你！??我
你在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候有搭配大量飲水么，應(yīng)該是水分流失，大量運(yùn)動(dòng)下要配合肌膚汲取的大量的水分，緩解干燥，維護(hù)肌膚水嫩彈力，而且日常要補(bǔ)充膠原蛋白。你應(yīng)該選著產(chǎn)品讓你身體流失的水分快速補(bǔ)充回來(lái)，還要搭配的日常飲食。
建議方法：
早：紅豆+紅棗+紅糖+紅皮花生+枸杞煮粥喝（食補(bǔ)：補(bǔ)氣血）
間隔時(shí)間段可以選著 韓國(guó)grn 水滴玻尿酸果凍，口感跟果凍一樣，快速的幫助你補(bǔ)充身體所需的水分。一盒14條，可分一天3次吃，不會(huì)引起發(fā)胖的狀況。
午：多吃一些綠色蔬菜、最好是來(lái)盤(pán)蔬菜沙拉~可以搭配著果凍吃
晚：低鹽，低油的飲食，晚上建議不要因太多水，引起水腫，不要熬夜，定點(diǎn)作息。
*每天最好是8杯水以上，效果最佳！希望你幫助到您~[_a***_]我的回答給我點(diǎn)點(diǎn)愛(ài)心~么么噠~
謝邀。
對(duì)于美的追求，不論民族，不論國(guó)家，不論地域。人們不僅追求美麗的面容，而且更加注重協(xié)調(diào)的身材比例。
因過(guò)度減肥而出現(xiàn)的皮膚松弛，在臨床美容上實(shí)踐中，往往首先要解決的是腹壁整形，所以下面就簡(jiǎn)單地介紹一下，臨床腹壁整形手術(shù)。
腹壁整形不光帶來(lái)身體的曲線美，同時(shí)也滿足受術(shù)者對(duì)美的追求，增強(qiáng)了受術(shù)者的自信心，在工作及生活中心情愉悅，動(dòng)力十足。
全腹壁整形術(shù)是整形外科較常見(jiàn)，也是最大的的美容手術(shù)之一，其目的是矯正松弛、下垂的腹壁，去除多余的皮膚、皮下組織，恢復(fù)腹肌和腱膜的緊張度，恢復(fù)皮膚的平展，重塑形體美感。
臨床患者所具有的皮膚、脂肪和肌肉的不同病理特點(diǎn)，將腹壁整形手術(shù)分為四大類型，即類型I：脂肪抽吸術(shù)；類型Ⅱ：小切口腹壁整形術(shù)；類型Ⅲ：改良腹壁整形術(shù)；類型Ⅳ：***用或不***用脂肪抽吸全腹壁整形術(shù)。
全腹壁整形術(shù)屬于整形外科的美容技術(shù)范疇，手術(shù)切除多余的皮膚、脂肪，緊縮腹部肌肉，加強(qiáng)、重塑腹壁，達(dá)到立竿見(jiàn)影的效果。
隨著生活水平的提高，人們對(duì)美的追求也愈來(lái)愈高，產(chǎn)后妊娠紋及皮膚松弛，過(guò)度減肥手術(shù)后引起腹部皮膚松弛等問(wèn)題，都需要通過(guò)腹壁整形術(shù)來(lái)解決。
對(duì)于嚴(yán)重的腹壁畸形，脂肪組織嚴(yán)重過(guò)剩的患者，為獲得良好的手術(shù)效果，全腹壁整形術(shù)下腹部W形切口的兩臂延至腋后線也是可以接受的。
全腹壁整形術(shù)對(duì)就診者是錦上添花，只要醫(yī)師在選擇受術(shù)者時(shí)慎重，嚴(yán)格把握手術(shù)適應(yīng)證，全腹壁整形術(shù)是一種安全、高效的手術(shù)方式。
到此，以上就是小編對(duì)于運(yùn)動(dòng)減肥后皮膚變松怎么辦的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥后皮膚變松怎么辦的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
