大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于運動減肥治好脂肪肝的案例的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹運動減肥治好脂肪肝的案例的解答，讓我們一起看看吧。

1. 2個月的運動減肥加過午不食，是否有可能將重度脂肪肝逆轉(zhuǎn)為輕度脂肪肝？
2. 杭州23歲女孩”魔鬼式“減肥3個月，體重降了15斤，為何減出脂肪肝？

2個月的運動減肥加過午不食，是否有可能將重度脂肪肝逆轉(zhuǎn)為輕度脂肪肝？

首先，我們來了解一下脂肪肝。由于各種內(nèi)因和外因造成脂肪在肝臟中過量堆積使肝臟中脂肪含量超過5%，醫(yī)學上稱為脂肪肝。肝臟的脂肪中主要為中性脂肪即甘油三酯（>50%），也有少量膽固醇、卵磷脂。脂肪量超過5%為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。重度脂肪肝的脂肪量甚至可達40%--50%，有些達60%以上。脂肪肝主要由三點引起：1.營養(yǎng)失調(diào)，營養(yǎng)失調(diào)主要包括營養(yǎng)過剩和營養(yǎng)不良，長期食用大魚大肉，油炸食品，甜食等多是營養(yǎng)過剩的原因所致，高脂肪肝飲食，由于脂肪攝入過多，使肝臟的負擔加大，從而干擾了脂肪的代謝，脂肪在肝內(nèi)堆積，而形成脂肪肝。當糖類攝入過多時，過多的糖會轉(zhuǎn)而合成脂肪酸堆積于肝臟。2.體育運動量少，缺乏體育鍛煉是導(dǎo)致糖尿病、肥胖、心血管疾病等慢病疾病發(fā)生的一個重要原因，適量的運動有助于降低血脂，如果運動量過少，體內(nèi)的脂肪肝就會轉(zhuǎn)化為能量，過剩的脂肪容易堆積肝臟而導(dǎo)致脂肪肝的形成。3.酒精，長期飲酒時引起脂肪肝最常見的原因之一，長期的大量飲酒、會導(dǎo)致肝臟負擔加重，酒精主要在肝臟中分解，從而使肝對脂肪的分解代謝發(fā)生障礙，因而引起脂肪的堆積。酗酒嚴重者最終會導(dǎo)致肝硬化、肝癌。得了重度脂肪肝，應(yīng)該及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行藥物治療，再配合一些體育運動和健康飲食，重塑健康。

你好，既然是重度脂肪肝，建議在醫(yī)師或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下正確科學的進行藥物（病情需要時）和生活方式干預(yù)治療，是有希望明顯好轉(zhuǎn)的。若自行不科學的生活方式干預(yù)，可以加重肝細胞的損害，從而加重脂肪肝病情。

比如，過午不食，禁食，過分節(jié)食，致過分饑餓，體重迅速減輕過快，過分運動等，可引起脂肪在短期內(nèi)大量分解，消耗肝內(nèi)谷胱甘肽，使肝內(nèi)相關(guān)過氧化物大量增加，損傷肝細胞，加重脂肪肝。weight: bold;">目前還沒有真正治療脂肪肝的藥物。患了重度脂肪肝后，除了在醫(yī)生評估病情，看是否需要相關(guān)藥物進行調(diào)理（如肝功能異常時是否需要降肝酶治療，調(diào)血脂藥物服用等），自己在生活方式干預(yù)治療上要注意：1，糾正一定的病因

如酒精性脂肪肝必須戒酒，肥胖性脂肪肝減肥，營養(yǎng)不良性加強營養(yǎng)（往往是酒精性脂肪肝伴隨營養(yǎng)不良），糖尿病性脂肪肝也與肥胖有關(guān)，藥物性脂肪肝注意藥物在醫(yī)師指導(dǎo)下糾正。其他原因引起的注意去出病因后脂肪肝會迅速改善。

2，合理平衡膳食高脂肪、油炸、動物油、動物內(nèi)臟的肉食，高能量食品（垃圾食品，高能量飲料，高糖食品等）盡量不吃，多吃新鮮蔬菜水果。3，適量運動若肝功能異常，注意休息，若肝功能正常，病情允許活動，可以循序漸漸的，選擇適合自己的有氧運動方式，貴在堅持。4，避免加重肝臟損害

不要監(jiān)用藥物特別是誘發(fā)肝病惡化的因素，防止體重急劇下降。

5，減肥不主要藥物減肥，也強調(diào)循序漸漸，不能心急，飲食加運動堅持下去就好；心態(tài)平和。

不吃飯會加重肝的代謝功能 建議你每天跑步運動30分鐘 早中晚餐 食用谷物如燕麥

糙米 糙面 棒子面 多食用新鮮蔬菜和水果 最好不要食用甜食 [_a***_] 瘦肉每天不超過50g配合藥物

杭州23歲女孩”魔鬼式“減肥3個月，體重降了15斤，為何減出脂肪肝？

杭州23歲女孩”魔鬼式“減肥3個月，體重降了15斤，為什么卻減出了脂肪肝？

這個女孩選擇的”魔鬼式“減肥就是平時每日蔬菜焯水后只蘸一點點醬油吃，只吃去皮瘦肉和魚蝦，幾乎不吃主食，拒絕甜食，并減少了調(diào)味料的攝入。這樣經(jīng)過3個月后，體重降了15斤。開始出現(xiàn)乏力、食欲差的情況。幾個月后檢查出了脂肪肝。

很多人減肥估計都是這樣的食譜，低油，低鹽，低碳水。

醫(yī)生告訴她，脂肪肝形成的因素之一就是快速減肥和營養(yǎng)不良。

肝臟位于腹部的右上方，是人體最大的內(nèi)臟器官。

肝臟的主要功能是排除毒素和加工食物營養(yǎng)素。

消化系統(tǒng)的血液在流經(jīng)身體其他部位之前先經(jīng)過肝臟過濾。脂肪性肝病是肝細胞中過量脂肪的累積，是常見的肝臟疾病。

肝臟含有一些脂肪是正常的，但如果脂肪占肝臟重量的10%以上，那么你就患有脂肪肝。

吃過多的卡路里會導(dǎo)致脂肪在肝臟堆積，當肝臟不能正常處理和分解脂肪時，過多的脂肪就會堆積起來。

肥胖(尤其是腰腹部肥胖)、代謝綜合征、高甘油三酯，就容易患脂肪肝，然而快速減肥和營養(yǎng)不良也可能導(dǎo)致脂肪肝。

不管是節(jié)食減肥還是生酮減肥，脂肪肝幾乎是最終歸宿。因為在體內(nèi)碳水含量不足的情況下，脂肪會經(jīng)肝臟分解為身體提供能量，酮體升高以后，身體開啟自我保護，脂肪停止分解，但是人體還需要能量，身體就會從各個器官調(diào)集能量去肝臟分解，由肝臟把這些能量分解成脂肪已供應(yīng)身體所需，但是她肯定是營養(yǎng)不好，有節(jié)食，造成體內(nèi)分解酶不足，所以大量脂肪酸滯留在肝臟里面，形成脂肪肝。

這個情況有兩種情況:

1、應(yīng)該是減肥之前就有脂肪肝，而不是減肥之后才出現(xiàn)的脂肪肝。脂肪肝較運動前改善。

2、減肥的方法有問題，一邊減肥，一邊吃肉，消耗的脂肪沒有吃進去的多。

下一步:

到內(nèi)分泌科就診，聽從醫(yī)生建議，可這里安排飲食，合理的安排鍛煉。

到此，以上就是小編對于運動減肥治好脂肪肝的案例的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于運動減肥治好脂肪肝的案例的2點解答對大家有用。