大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健康是需要減肥的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹健康是需要減肥的解答，讓我們一起看看吧。
減肥真的這么重要嗎？不減肥只要健康，為什么非要減肥呢？
看了上述的兩點原因后，并不建議老年人沒有目的地減肥，但是控制自身的體重還是很重要的。讓我們一起來看下如何控制體重吧！ 所以，減肥和不減肥的老人，沒有絕對的說法表明誰更健康。平時通過注重飲食、適當(dāng)運動來增強身體的抵抗力，那么毛病就會少一些。
減肥到底為了什么？為了健康還是美？
大家好！
說的減肥我個人感覺，每個年齡段對減肥的需求都不同，對年輕人來說，減肥為了美占大多數(shù)，因為年輕人首先會考慮身材好了，對自己找工作，找男女朋友，多有加分，生活方面會更自信，等等。
但是，減肥對中老年人來說，個人感覺，還是已身體健康最重要，中老年人一般都喜歡養(yǎng)生，身體養(yǎng)好了，人活著也就有了質(zhì)量。
這里就說說我自己，我年輕時更本沒有減肥的概念，感覺人發(fā)福是一件很正常的事情，慢慢的人就來到了中年，人到中年各個機能都開始走下坡路，肚子不知不覺的開始隆起，再加上不好的生活習(xí)慣，得了高血壓，血脂高，當(dāng)時的血壓160-100-95，也就是從那一刻，我開始了解人是怎么會肥胖的，肥胖的壞處的什么？
知道了這些，我也開始了減肥，經(jīng)過努力我勝利了?。
所以說，總結(jié)減肥是為了美也為了大家的身體健康！???
減肥，既是為了美，也是為了更健康。保持一個苗條的身材，是每個人的畢生愿望，首先，形體上美了，個人也更加有自信，從而能夠更好的促進(jìn)身心健康。如果太過于非讓，很容易引發(fā)一系列的健康問題，比如，三高，
減肥為了美，也為了健康，第一，減肥可以讓你形態(tài)美，穿衣服好看，讓你更有自信，這是最明顯的，比如你找工作就業(yè)，找男朋友，這些方面都是有優(yōu)勢的，誰不愿意找個看著順順溜溜的人那，你說是吧，第二，減掉了重重的肉肉，其實也是減掉了心臟負(fù)擔(dān)，減肥也不能不吃飯，那就對健康不利了，要健康減肥，可以通過均衡飲食，多吃水果蔬菜，保持好的作息規(guī)律，合理的選擇運動方式和運動量，可以達(dá)到一定的減肥目的，最后祝你越來越美，越來越健康。
你為什么一定要減肥？大部分人的回答是我瘦下來就好看了，變美了。也有一部分人也會回答是為了健康。的確肥胖對健康的影響還是很大的，不僅僅是對自己的生命健康造成威脅，而且萬一出了事還要連累家里人一起幫忙操心。所以為了身體健康并且讓家人放心，一定要減肥啊。
減肥能長壽是真的嗎？
理論上講是可以延長預(yù)估壽命的，因為肥胖本身就會引起身體的一系列肥胖并發(fā)癥，任何一種病惡化了都可能會降低預(yù)估壽命，而且嚴(yán)重的還可能會導(dǎo)致猝死，這對個人生命安全有著很大的威脅。那么減肥成功之后，那些隨著肥胖而出現(xiàn)的并發(fā)癥也會逐漸消失，是不是也算增加了個人的壽命呢？
日常生活該注意什么幫助減肥
平時可以練習(xí)快走運動?？熳叩?a href="http://yayinprint.com.cn/tags-b-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQf09cab21a4e08334 relatedlink">標(biāo)準(zhǔn)以5.5千米/小時為宜，大概每分鐘120步左右，心跳達(dá)到120次/分鐘。快走屬于有氧運動，長時間堅持可消耗脂肪，每天堅持即可達(dá)到瘦身以及強身健體的作用，自然也就有長壽的效果了。
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兩者都有可能
無論男女，減肥都總是希望自己能夠更美一些的，不難想象，當(dāng)我們遇到喜歡的人的時候，會很希望自己變好，如果胖的話，當(dāng)然是會希望自己能瘦一些，變得更好看，能夠配得上自己喜歡的人。
就算沒有喜歡的人，減肥也是為了自己能夠更好看，試想一下，同樣的衣服，胖子和瘦子穿的效果，多數(shù)情況下，都是瘦子穿著好看，很多時候看著自己買的衣服，穿出了買家秀和賣家秀兩種感覺，是真的很難過了。尤其是迎面走來了穿同款的，對方比自己瘦比自己穿著好看的話，那可以說是非常心痛了。
那么就來說說為了健康減肥的，這種健康即是生理上的也是心理上的。如果一個人很胖，那么他可能會被人嘲笑他的胖，久而久之，很容易受到心理創(chuàng)傷，失去自信，減肥可以說是一種重拾自信的好方法。
從身體健康的角度來講，我們更是需要減肥，肥胖者的肥胖往往不僅僅體現(xiàn)在外面，還體現(xiàn)在內(nèi)臟周圍和肝細(xì)胞上。肥胖會導(dǎo)致各種各樣的疾病，如：糖尿病，心臟病，高血脂，高血壓，腦中風(fēng)，多囊卵巢綜合癥等等…甚至患癌癥幾率也比常人高。同時，肥胖加速器官衰老的時候，還在損害著身體很多器官。
所以說減肥即可能是出于美還可能是出于健康。以上就是我的回答了，如果你喜歡還請給我點個贊(??ω??)??
到此，以上就是小編對于健康是需要減肥的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健康是需要減肥的2點解答對大家有用。
